恶性肿瘤的症状有哪些 恶性肿瘤如何预防

　　恶性肿瘤的局部症状表现

　　1.肿块

　　位于体表或浅在的肿瘤，肿块常是第一症状。

　　2.疼痛

　　肿块的膨胀性生长、破溃或感染等使末梢神经或神经干受刺激或压迫，可出现局部刺痛、跳痛、灼热痛、隐痛或放射痛，常难以忍受，尤以夜间更明显(静息性痛)。空腔脏器肿瘤可致痉挛，产生绞痛，例如肿瘤致肠梗阻的肠绞痛。

　　3.溃疡

　　体表或胃肠道的肿瘤，若生长过快，血供不足而继发坏死，或因继发感染可致溃烂发生溃疡。

　　4.出血

　　体表及与体表相交通的肿瘤发生破溃、血管破裂可致出血，如消化道出血、尿血、咳血痰。

　　5.梗阻

　　肿瘤可导致空腔器官阻塞，随部位不同而出现不同症状。

　　6.浸润及转移

　　转移后在转移部位发生相应的症状，如区域淋巴结肿大，相应部位静脉回流受阻，致肢体水肿或静脉曲张。骨转移可有疼痛或触及硬结，甚至发生病理性骨折。肺癌、肝癌、胃癌可致癌性或血性胸腔积液、腹水等。

　　恶性肿瘤的全身症状

　　良性及早期恶性肿瘤，多无明显的全身症状，或仅有非特异性的全身症状，如贫血、低热、消瘦、乏力等。如肿瘤影响营养摄入(如消化道梗阻)或并发感染出血等，则可出现明显的全身症状。恶病质常是恶性肿瘤晚期全身衰竭的表现。不同部位肿瘤，恶病质出现迟早不一，消化道者可较早。

　　某些器官的肿瘤可呈现相应的功能亢进或低下，继发全身性改变。一部分肿瘤患者是以全身症状为主诉就医的，因此对原因一时不明的全身症状患者，必须重视和深入检查。

　　恶性肿瘤的系统症状

　　1. 呼吸系统表现 多表现为失声、咳嗽、咯血、喘症、胸痛、肺性肥大性骨病等。

　　2. 消化系统发现 多表现为呕吐、腹泻、便秘、食欲不振、口渴、呕血、血便、腹痛等。

　　3. 泌尿生殖系统表现 多表现为小便不畅、血尿、阴道出血、泌乳、男性乳房发育、水肿等。

　　4. 皮肤及四肢表现 多表现为多汗、黄疸、黑棘皮病、杵状指、趾等。

　　5. 积液 表现为胸腔积液、腹腔积液、心包积液等。

　　6. 肿块 表现为淋巴结肿大、乳腺肿物、腹部肿物、四肢肿物等。

　　7. 其他 表现为癌痛、头痛、发热、上腔静脉综合征、贫血等。

　　面对恶性肿瘤的症状，我们日常生活中应该如何预防么?

　　注意日常的生活细节 也可以预防癌症

　　1.盯住你的身体质量指数：脂肪细胞会制造并释放激素，可能促进癌细胞生长。研究已证实食管癌、胰腺癌、肠癌、停经后乳腺癌，肾脏癌和子宫内膜癌都与超重有关，即使体重略为超重，也会增加患这类肿瘤的风险。

　　天热的时候肿瘤病人怎么过?亚洲人最好将身体质量指数(BMI)控制在18.5～22.9。BMI计算方式为体重(千克)÷身高(米)的平方。

　　2.每天流汗30分钟：这是最经济实惠的防癌方法。不需练出6块腹肌，不一定要跑马拉松，只要每天运动30分钟，每周5天即可。散步、跳舞、骑自行车、爬楼梯，各种运动都可以。运动可以调整血液中睾固酮与雌激素的含量，保护女性，对抗与激素相关的肿瘤，如卵巢癌、子宫内膜癌。加拿大专家研究发现，女性若有规律、适度运动可降低30%患卵巢癌风险。运动的另一个好处是促进胃肠蠕动，减少粪便积存停留在肠子的时间，降低大肠癌风险。

　　3.喝绿茶：绿茶有助于防癌早已获得证实。因为绿茶含有茶素及维生素A、维生素C等抗氧化剂，这些防癌成分，绿茶中含量最多，其次是乌龙茶，红茶最少。

　　4.新鲜蔬果579：特别强调吃新鲜的蔬菜水果。目前已证实，足量的蔬果纤维可预防直肠癌，并减少乳腺癌、食管癌等多种肿瘤的发生率。建议6岁前儿童，每天应摄取5份新鲜蔬果;超过6岁儿童、少女及成年女性，每天要吃7份蔬果;常小事够起而青少年及成年男性，则应每天摄食9份蔬果。蔬菜类l份约为生重100克，水果类约为150克。每日的蔬菜摄取量应该比水果多1份。

　　5.逃开脂肪诱惑：美国国家科学院报告指出，所有饮食构成要素中，高脂肪与肿瘤关系最大，特别是乳腺癌、直肠癌与前列腺癌。少吃脂肪有技巧，比方选低脂或脱脂鲜奶，以豆类或豆制品取代部分肉类，把肉皮、肥肉外层的油去掉，刮除蛋糕的奶油，烹调时以蒸煮烤卤取代煎炸方式，都可以减少脂肪量。

　　6.多吃鸡、鱼，少吃猪肉、牛肉、羊肉。牛排、红烧蹄膀、涮羊肉，虽然很美味，但应尽量少吃。研究发现，大量摄取猪、牛、羊等红肉的人患直肠癌风险增加30%。最好每周红肉总摄取量不超过500克。也应戒除加工肉品，如香肠、火腿等。

　　7.戒烟、戒酒：吸烟者清立刻戒烟，不吸烟的人要避免二手烟。抽烟是患肺癌的主要危险因素，并与食管癌、胃癌、直肠癌、肝癌、宫颈癌、前列腺癌、乳腺癌相关。无论你烟龄多长，只要戒掉，几乎都可降低患癌的风险。约有3%的肿瘤死因与酒精有关。过量饮酒会增加患口腔癌、咽喉癌与食管癌的风险。长期饮酒过量容易造成肝硬化，进而增加患肝癌的概率。

　　8.少吃盐、不喝含糖饮料：每天摄取的盐不超过5克，少喝含糖的饮料，喝白开水最理想，喝天然果汁每天不超过150毫升，并且不吃发霉的谷类及豆类。

　　9.喂母乳：建议母亲至少给宝宝喂6个月的母乳。研究指出，吃母乳的宝宝将来患血癌的风险比较低，妈妈则降低患乳腺癌的风险。

　　10.保持轻松的情绪，减少压力：心情抑郁容易诱发肿瘤，许多患癌的人回顾发病前两三年，常是身心处于精神紧张的状态。医学研究发现，精神压力会削减免疫功能，抑郁症使身体修补DNA的能力下降，患肿瘤概率明显提高。外来压力也会改变肿瘤形成的途径，当细胞失去固定的生理机制时，会经由凋零程序而进行“自杀”，这是细胞结构上所设计的生存程序。但当外来毒素扰乱了细胞的“自杀”程序时，会使细胞忘了“自杀”，而引发肿瘤。

（实习编辑：庄智伟）