适当运动减少癌症

　　汤院士指出，目前癌症治疗着重于将肿瘤“斩尽杀绝”。但临床证明，肿瘤极易转移，很难根除；且任何肿瘤都有复发可能，即使是早期肿瘤也存在很高复发率。伴随着机体因素在防癌抗癌中起到愈加重要的作用，在消灭肿瘤同时，改造自身机体免疫力，改造残癌使之“改邪归正”，将成为今后癌症治疗的主要模式。同时，汤教授还指出，炎症与癌症其实“狼狈为奸”，因此，防癌又多了一条共性的途径，即防止炎症以防癌。

　　在昨天面世的著作中，汤院士还指出，癌症不仅与自身因素有关，外因也可以导致癌的发生。“８０％的癌症来自于我们所喝的水、呼吸的空气（含吸烟）和所吃的食物。”

　　汤院士说，在生活中，如能做到戒烟，少喝酒、少吃腌制、霉变、烧烤食品，多吃谷类和黄绿色菜，适当运动，癌症将能减少１／３。尤其是戒烟，能大幅降低癌症的发生。汤教授特别指出，游泳与买菜究竟能不能当处方开尚不能定论，但很多坚持游泳并配合治疗的癌症病人存活时间可达十多年；他认为买菜胜过散步，因为买菜在不知不觉中让人起到长时间的锻炼作用。

(实习编辑：梁敏姿)