医学界公认的防癌措施

　　而肿瘤的发生，中医学历来认为，当机体处于阴阳失衡、气血不和、五脏之气紊乱的状态下，外来邪气乘虚而入，破坏了五脏正常的生理功能，损耗了人体气血津液的物质基础，引起气滞、血瘀、痰凝、毒聚、湿停等病理变化，产生浊气、瘀血、痰湿、食积等病理产物。久之，这些病理产物相互交结，形成有形的肿物，于是就发生了肿瘤。

　　常见的肿瘤有哪些早期症状？

　　任何一种病，在发病前夕总会表现某些信号。如果掌握疾病发生的规律、特征，及早发现这些信号，就能做到早期诊断、早期治疗，从而提高治愈率。

　　例如肝癌常有右肋下痛，右肋下痛常被称为肝区痛，此部位痛常见于肝炎、胆囊炎、肝硬化、肝癌等。肝癌起病隐匿，发展迅速，有些患者右肋下痛持续几个月后才去就诊，确诊时往往已到中晚期。

　　肺癌多生长在支气管壁，由于癌细胞的生长，破坏了正常组织结构，强烈刺激支气管，引起咳嗽。经抗生素、止咳药不能很好缓解，且逐渐加重，偶有血痰和胸痛发生。此种刺激性的咳嗽，常被认为是肺癌的早期信号。

　　食管癌的早期症状有，吞咽食物时有哽噎感、疼痛、胸骨后闷胀不适、食管内有异物感或上腹部疼痛等。

　　还有，上腹部疼痛，人们习惯叫它心口疼，平时一向很好，逐渐发现胃部（相当于上腹部）不适或有疼痛，服止痛、止酸药物不能缓解，持续消化不好，此时就应警惕胃癌的发生。

　　为什么癌症病人日趋年轻化？

　　的确如此。近年来，患肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、淋巴癌、宫颈癌等的病人日趋年轻。由于青年人的新陈代谢旺盛，新生的和正分裂繁殖的细胞容易受到致癌物质的攻击。究竟是什么原因导致年轻化呢？主要有四大原因：

　　一是饮食结构的改变，饮食过细，缺少多种纤维素和绿色蔬菜；过多摄入煎炸食品，如炸鸡腿、炸薯条等。

　　二是环境污染严重，空气、水、室内装修等污染严重；电脑等诸多家电带来的电子尘埃和电子微粒污染，影响儿童的中枢神经和免疫功能。

　　三是不良的生活方式，如熬夜、吸烟、酗酒、暴饮暴食、过度减肥等，“饭后一支烟，胜似活神仙”，且不知，有人曾风趣地说：“当你点着一支香烟的时候，就把癌请进了你的生命”；不洁的过早的性生活、过早分娩等也是导致宫颈癌等妇科肿瘤的原因；年轻人压力过大、工作过劳同样是肿瘤发生的重要诱因。

　　四是遗传易感性，有些孩子的父母曾患癌症，增加了年轻一代的患癌风险。

　　未病先防的思想在中医肿瘤防治中有何意义？

　　未病先防，即机体尚未产生病理信息，相当于有癌症家族史者或饮食、生活习惯不良者及一些亚健康人群，及早采取预防保健措施。

　　“正气存内，邪不可干。”正气，涵盖了人体的免疫平衡状态；邪气，指致癌因素，包括吸烟、食物中的有毒物质、不良的自然社会环境等。对此，健康未病态者，就需要遵循中医的养生之道，以达强身健体的目的。

　　适饮食、调情志是中医未病先防、养生之道的重要内容。古人云：“四时百病，胃气为本。”脾胃为后天之本，气血生化之源。针对脾胃病的防治，主要是注意饮食调养和情志调摄，饮食有节，膳食平衡，适时调食则脾胃健运，气血充盈，正气旺盛，邪不可干。临床上许多癌症患者的病情，可因情志刺激如“恐癌症”等而加重，故保持心情舒畅、心神宁静，对于预防疾病尤其重要。

　　预防癌症的发生应从哪些方面做起？

　　目前，世界各国医学界公认的防癌措施，首先是建立良好的生活方式，选择致癌因素少或者没有致癌因素的食品，科学合理地调整饮食结构等。

　　其次，还应做好这些方面：改变不良生活习惯，不吸烟、少饮酒；少吃腌菜、酸菜，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃发霉烟熏食物，吃饭喝水不要太热、烫、不要太快，少吃刺激性食物；应选择低脂肪食品，高脂肪饮食可使大肠内正常的厌氧菌将胆汁的有关成分转变成致癌物质；不吃发霉的粮食及食品，其中含有致癌物质黄曲霉毒素；冰箱冷藏存放食品，一般不要超过7天，即使冷冻，也不应超过3个月。

　　做到心情舒畅，生活中应积极克服愤怒、悲伤、焦虑、痛苦、急躁的情绪，尽量增加生活和工作中的快乐，少几分忧愁，多几分潇洒，学会及时宣泄不良情绪，养成心胸宽广、不斤斤计较的品性。

　　经常开展体育活动，增强体质，提高抵抗疾病的能力。

　　社会应加强防癌科普宣传的力度，个人应做好定期的体格检查。

（实习编辑：许晓静）