氧气不足会致癌 常深呼吸能防癌

　　氧气不足为什么会致癌？

　　人体内的所有器官在发挥其正常功能的状态下，正常细胞的基因是不会受破坏的，即使受到了破坏，也可以根据人体的自我治愈能力马上恢复正常。但是，如果导致癌症的物质从外部大量侵入或者在里面大量地产生，因为人体对这些物质分解或解毒的能力有限，所以基因就会受到破坏，导致癌症。

　　体内氧气足不足够并不直接影响癌症的发生与否，而是会影响食物的消化过程中在体内形成的致癌物质。

　　如果人体血液内的样子不足，那么食物在消化代谢过程中就会容易出现代谢不彻底，代谢过程突然中断，那么排泄物就会被积累，这些排泄物相结合后，造成的新的排泄物会使正常细胞的基因受到破坏。

　　如果向体内提供充足的氧气使新陈代谢畅通进行，那么排泄物就可以适时分解并排泄。

　　氧气不足是多种疾病的根源

　　氧气不足说的代表人物是德国的生物化学家、因致癌论获得诺贝尔医学奖的获得者巴尔博克博士。他断言，癌细胞的产生是来自氧气的不足，并说癌细胞的产生的确是因氧气不足，人体的细胞在进行有氧生活，如果缺氧，延续生命的生物体内的细胞就引起变化，并起着某种反应，变为无氧生活，这时变化的细胞核与癌细胞核相一致。

　　无论在什么情况下，体内的氧气不足不仅易导致癌症，也是各种疾病的根源。

　　防癌要多做深呼吸

　　五招学会深呼吸

　　专家指出，癌细胞是无法在充满氧气的环境中繁衍的，所以我们每天必须运动，同时多做深呼吸，才能氧气进入到细胞层，起到预防癌症的作用。

　　1.坐在一个没有扶手的椅子上，两脚平放，并使大腿与地板平行。将背部伸直，手放在大腿前部。

　　2.用鼻子进行自然的深呼吸，腹部扩张，想象着空气充满了腹部。

　　3.在连续的呼吸中，完全扩张胸部和肺部，感觉胸部正缓慢上升。想象空气正在腹部和胸部间向各个方向扩张。

　　4.通过鼻子缓慢地呼气。呼出时间比吸入时间长。

　　5.呼吸至少一分钟，保持节奏舒缓，不要强求自己。注意呼吸的深度和完全程度，并使身体放松。

(实习编辑：梁敏姿)