中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。
小米是日常生活中常见的食物之一。那么你知道日常生活中，关于小米粥有哪些营养功效呢？《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”
气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物种。具有推动、温煦、防御、固摄、气化的作用，其运动形式为升、降、出、入，有元气、宗气、营气、卫气之分，属阳。
早上排便、中午排便、夜晚排便……每天24小时，到底哪一个时间段排便更好？为什么别人家的孩子都能准时排便、规律排便，自己要忍受便秘的痛苦？有哪些习惯能够解决排便不畅？
肝脏是我们人体最重要的器官之一，因为它是身体解毒、进行循环的主要器官。所以肝脏和人体健康息息相关，如果肝脏受损，就会诱发各种肝脏疾病，如肝炎、肝硬化等，严重会威胁生命。
水果是膳食中维生素A和维生素C的主要来源，它们不仅含有丰富的维生素、水分以及矿物质，而且果糖、果胶的含量明显优于其他食品，部分水果还具有一定的治病抗癌作用。
睡眠不足，除了身体疲倦外，还易对其带来伤害。如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡；即使不出去玩，很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。
茶不仅是现代人较为喜爱的饮品，而且茶还具有一定药理作用，择种饮用对人体脏器的养护也是非常有益的，常饮绿茶有利身体健康，在科学界已成共识，饮用绿茶必须适量，否则对身体有害。
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