2018-07-20
夏季炎热最伤“心”！巧吃应季食材补气血！
夏天是不是感觉烦躁闷热，胸口像有火在烧？中医提倡“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，夏季属火，阳气最盛，火气通于心，所以夏季的炎热最易干扰心神，使人情绪不宁。从阴阳五行来说，红为火，相对应的红色食物就入心入血。因此，夏季护心就应多吃红色食物。
中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。
夏天是不是感觉烦躁闷热，胸口像有火在烧？中医提倡“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，夏季属火，阳气最盛，火气通于心，所以夏季的炎热最易干扰心神，使人情绪不宁。从阴阳五行来说，红为火，相对应的红色食物就入心入血。因此，夏季护心就应多吃红色食物。
脂肪肝是由于长期过高热量摄入，肝细胞内脂肪堆积过多所导致的病变。因此控制饮食很重要，冬瓜荷叶茶减肥效果很好，刮油去脂，能预防和消除脂肪肝。
葛根粉当中含有大量的大豆甙，可以有效的分解酒当中的很多成分，比如乙醇，减少乙醇对于大脑的伤害，还能减轻酒精对于肠胃的刺激，有效的促进身体的新陈代谢，促使我们的血液加速排解掉酒精毒素。
肝脏是一个脆弱的器官，如果保护不好便可能致病。病毒侵入肝脏后，肝脏的毛细血管通透性增高，肝细胞变性肿胀，肝脏内出血，炎性细胞浸润，导致肝脏肿大，正常功能衰退。大部分肝病可治愈，但少数迁延不愈，变成慢性肝炎。
我们总以为，保护肝脏、防治肝病恶化，只要定期检查、积极治疗、保持健康生活方式、少喝酒、适当运动即可，于是我们戒掉了所有不利于肝脏健康的饮食和坏习惯。可今天却有人说，预防肝病需要喝点咖啡和茶，这是不是有点出乎意料？
肝脏是一个“哑巴器官”，即使长了肿瘤，只要还有30%的肝脏是健康的，它仍然不会出现明显症状。数据显示，我国肝癌早期发现率不足两成。所以想要预防肝癌，只能从病因上加以阻断，而肝癌患者中，8成是由乙肝或乙肝病毒携带者转化而来。
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