如何才能有效地养肝护肝呢？中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。那么在日常生活中如何如何养肝护肝呢？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。
肝病忌什么？肝病忌酗酒。肝炎患者本身肝细胞已有损害，加上饮酒更加是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演变。肝炎患者禁酒，戒酒是无条件的。
护肝三宝之薏仁。薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的作用，有助于改善水肿型肥胖，薏仁水有不错的排毒效果，是可以起到一定的护肝作用。
乙肝不能吃10种食物之甲鱼。甲鱼含有丰富的蛋白质，肝炎病人食后，不仅难以吸收，而且会加重肝脏负担，使食物在肠道中腐败，造成腹胀、恶心呕吐等现象；严重时会使病情迅速恶化，诱发肝昏迷，甚至死亡。
要弄清楚肝功能不好的原因和程度，如果仅仅是转氨酶轻度的升高，不是胆汁淤积性肝病和活动性肝病所致，只要转氨酶不超过正常值上限的3倍，又有服用降脂药物的必要，可以服用降脂药物。
整天忙着瘦肚子、瘦胳膊、瘦腿？天天念叨着减肥？但你可能忽视了最需要“甩脂”的部位那就是肝脏我国成人脂肪肝患病率达12.5%~35.4%，脂肪肝现已成为我国第一大肝病疾病。
2006-2012年，在中国广东省河源市紫金县，6年间累计报告丙肝疑似感染者共383例，其中仅在响水路段就有79例。当地的人民医院2010年检查发现40名丙肝感染者，比起2009年激增32例。
如何科学饮酒，最大程度降低酒精对身体的伤害，成为所有爱酒者都非常关注的事情。首先我们要了解酒精跟肝脏的关系。酒精摄入人体后，会首先来到肝脏的“领地”，由肝脏分解代谢。
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