女性养生：经期喝酒更易伤肝

　　如今，年轻女性喜欢喝酒的越来越多，这本无可厚非。不过，女性在月经来临时或月经期间，最好别喝酒，否则更容易伤肝或造成酒精中毒，从而易引发酒精肝。女性容易患酒精肝，很大一部分就是这样得来的。

　　女性养生提示：经期喝酒更易伤肝

　　月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。

　　有报道称，同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。

　　另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒（50ml左右为宜），但也不宜过量。

　　健康小贴士：遇到非得喝的时候，吃什么能减少喝酒的伤害？

　　喝酒之前——喝牛奶，这样会少伤胃；或者适当的喝点葡糖糖口服液。

　　喝酒的时候——吃西瓜是解酒的。最好别喝茶，都说喝茶是解酒的，这样的说法是不对的。

　　喝醉的时候——葡萄糖口服液是解酒的。