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酒精肝饮食治疗必备8美食

2014-04-27 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:随着人们生活水平的不断提高,餐桌也就变的丰富多彩,除了食物的品种多种多样,各种酒类也琳琅满目。朋友聚会、同事请客、亲戚来往,无酒不欢,佳肴配美酒实在是人生的一大享受,适量地饮酒,可减轻一天中忙碌的疲劳,使使人忘却烦恼,令人心情舒畅,从而增加社交活动和节日中的欢聚喜庆气氛。但是若是长期沉迷于美酒中,此时酒精正在慢慢的侵蚀着你的肝脏。

  酒精肝患者的饮食要注意什么?哪些食物适合酒精肝患者?下面介绍适合酒精肝患者的食物。

  由于平日饮酒习惯、应酬等因素,越来越多的人患上酒精肝。酒精肝患者日常饮食习惯很重要,下面推荐7种有助于护理酒精肝的果蔬:

  燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三脂。

  牛奶因含有较多的钙质,可减少人体内胆固醇的吸收。选用去脂牛奶或酸奶。

  玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

  海带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇。

  大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇量,阻止血栓形成,并有助于增加高密度脂蛋白含量。

  洋葱不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化。

  甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸,保持人体酸碱平衡,起到降脂作用。

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