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食物预防:巧食枸杞可以防肝病

2014-04-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:枸杞不仅对眼睛有作用,枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱,能防止肝脏内过多的脂肪贮存,有防治脂肪肝的作用。

  大多数人谈到枸杞都会想到“滋阴壮阳”,其实枸杞还能够预防脂肪肝。现代医学研究发现,枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱,能防止肝脏内过多的脂肪贮存,有防治脂肪肝的作用。

  一年四季枸杞的养生吃法

  服枸杞四季皆宜,但选对吃法,保健作用更佳:

  春季:可单服,也可与黄芪煮水喝。

  夏季:宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝,常服可以消除眼疲劳。

  秋季:宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类食用。

  冬季:宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。

  提示

  枸杞具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。因此,慢性肝病患者,尤其是脂肪肝病人,不妨经常食用枸杞。直接嚼服枸杞对营养成分的吸收会更充分,可将枸杞用水冲洗干净后嚼服,但服用量要减半。

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