对女人来说 肝要是干净了人就漂亮了

老人常说，男人养肾，女人护肝，可见肝对女人身体来说起着至关重要的作用。具体肝健康对女人的重要性体现在那些地方，很多人或许并不清楚。简而言之，对女人来说，“肝”净了，人就漂亮了。

肝脏的功能是排毒，人体所食用的食物、药物甚至呼吸进去的空气都要通过肝进行解毒和清除。如果肝排毒不充分，那有害物质残留在身体，就会显示在身体表面的各个地方，尤其是皮肤和气色。

皮肤

我们都知道肝脏的排毒时间是晚上十一点到凌晨一点，如果这段时间女人没有好好休息，长此以往，无法及时解毒的物质就会体现在脸上——色素沉淀、脸色暗淡、额头长痘、毛孔粗大等。

眼睛

眼睛是心灵的窗户，我们看小孩子的眼睛常是明亮纯净的，而成人常是干涩无光的，除了因为孩子世界简单之外，也是因为孩子通常作息正常，营养充分，因此眼睛自然漂亮。女人若是肝不健康，眼神无光，对外貌可是一大扣分点。

身材

肝脏除了主管解毒，同时也负责代谢，如果肝不好，脂肪因代谢缓慢而囤积在身体，如此恶性循环，女人身材一发胖，自然影响整体容貌。

月经

肝就像人体的一个血库，主藏血，不仅影响女人的气色，也时刻控制着月经。如果肝血不足月经量就会减少，紊乱，甚至出现闭经子宫卵巢萎缩等症状。这样一来内分泌失调，女人气色也会不好，没精神没活力。

既然肝对女人这么重要，那么女人如何养肝护肝才能让自己越来越美？

1.保证充足睡眠，远离烟酒，做些适量的体育运动；

2.注意饮食健康，多吃蔬菜、优质蛋白质高的食物；

3.保持身心愉悦，适当减压，培养一些兴趣爱好；

4.慎服药物，是药三分毒，药物对肝脏损害大，不要动不动就吃药。