由于肝脏无痛觉神经 包括乙肝丙肝

春季保健

养肝为先

冬去春来，万物复苏，中医讲究，春季应该通肝，更易旺肝，春季养生以养肝为要务。今天就是全国爱肝日，跟着小编一起行动起来，爱肝护肝！

全国爱肝日

一起爱肝行动~

健康的生活方式，从日常习惯做起，你知道哪些习惯最伤肝么？一起来看看！

?饥一顿饱一顿

?不吃早餐

?早上起床后不及时排尿

?吃药太多

?过量饮酒

?每天两顿快餐

哪些习惯最伤肝

你都知道么？

?减肥太猛

?总熬夜

?吃半生不熟或烧焦食物

?加工食物摄入过多

?偏爱油炸食品

?用熏腊食物下酒

是不是发现，原来平时一些不经意的小习惯，正在偷偷伤害着我们的肝脏！NO！行动起来！

爱肝行动

情绪平和是养肝关键

爱肝行动

中医认为，肝主情志。“怒伤肝”，情绪起伏过大，很容易影响到肝功能，所以，保持良好的心情是养肝的一个主要方面。情绪不舒畅时，可以选择倾诉、或者寻找适合自己的发泄方式，释放郁闷情绪。保持开朗多微笑，尽量保持精神愉快。

像呵护美丽一样呵护肝

爱肝行动

容颜是女性肝脏功能好坏的晴雨表，肝功能的轻微改变都可以在脸上表现出来。要想青春永驻、永葆娇嫩白皙的肌肤，必须先有一个健康的肝！

睡好“排毒觉”

爱肝行动

肝脏除了可以储藏血液，还有一个重要功能——净化。人体在自身代谢的过程中，制造了大量的“垃圾”，这些“垃圾”在阻塞血管的同时，也会毒害脏腑。而要想及时清除这些“垃圾，就要睡好“排毒觉”。

中医说：“人卧则血归肝。”晚上11点至凌晨3点，是肝脏净化血液的黄金时段。此时应让身体得到完全的休息，这样在第二天早晨，被重新分配到各个器官的血液又是新鲜干净的了。

饮食均衡营养好

爱肝行动

饮食合理、营养均衡有利于护肝，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。

注意保暖防感冒

爱肝行动

春天气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少，不要一下子穿得过于单薄，否则容易导致鼻塞、咳嗽、感冒等。

由于肝脏无痛觉神经，包括乙肝、丙肝、脂肪肝在内的多种肝病都可能因初期无症状而被忽略导致恶化，唯有早发现、早诊断才能早规范治疗。为使全国的肝病患者都能够得到科学的诊疗和就医保障，同时国家迎接“3-18全国爱肝日”举办"全国肝炎防控与康复计划"，有想参加的可以点击下方“阅读原文”免费在线申请（春节饮酒过多亦引发酒精肝，均可申请免费检查）！