长期或者一次性大量饮酒会伤肝

肝不好会有什么表现？

当肝脏这个解毒器官出现问题时，人体就会出现以下一些症状：

1.眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛。

2.无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。

3.出现粘便、有体臭。

4.头发经常很油。

5.指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑。

6.前胸后背有红痣。

7.腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。

8.乳腺增生和妇科问题。

现在由于生活节奏快，很多人工作和生活压力大，再加上饮食不规律，长期缺乏锻炼，使肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。

养肝护肝怎么做

一、早睡

晚上11点到凌晨3点这段时间是肝脏解毒、代谢以及自我修复的最佳时间，如果这段时间不好好休息的话，那么肝脏就会逐渐失去动力，解毒功能也会直线下降，各种毒素排不干净就会直接反应到脸上，痘痘和各种斑就会纷至沓来。

二、保持心情舒畅

肝脏的特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。

三、远离烟酒

吸烟会影响肝脏的脂质代谢，调查显示：肝癌病死者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍。

长期或者一次性大量饮酒会伤肝，现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害，特别是空腹饮酒时，酒精很快被吸收入血，不仅会对肝脏造成损害，对全身亦有不良影响。

对本身就有肝病的朋友，一定要滴酒不沾，饮酒无异于在饮毒药，饮酒后约90%～95%在肝内代谢，无论快速或慢速、大量或少量摄入酒精都会增加肝脏的耗氧能力，出现缺氧性坏死。

精彩内容

目前全国30省市的国家重点肝病医院在同步进行中国肝健康保障工程专项救助计划，肝病患者可以通过提前报名的方法参与，参与会诊属于终身制，申请成功后，可享受一线肝病专家免费亲诊、检查和治疗减免补贴等多项惠民措施，仅检查费一项一年下来可以节约上千元。