您好，可以暖12个小时的，暖宝宝大号保暖贴一贴即热，快速热敷、消肿、止痛、活血化瘀，广泛适用于各种畏寒症。将暖贴的真空包装沿切入口打开，揭去暖贴后面的衬纸，贴于内衣的外侧，用手铺平即可。可贴于人体的肩部、背部、腰部、胃部及相关关节部位。使用完后，扔入垃圾箱。温馨提示：使用时要贴于内衣的外侧，不要直接贴于人体皮肤上。请注意低温烫伤，就寝时请不要使用，在被窝中使用或与取暖设备并用时，会使温度升高，请勿使用。 希望能够对你有帮助