睡觉时若有这4个表现 就要小心肝了

肝脏是消化系统中最大的一个器官。作为体内器官的“老大哥”，不仅个头比别人大，承担的功能也很多。

肝脏的功能多、任务重，导致它很容易受伤，像是熬夜、饮食重口味、爱喝饮料、饮酒等不良习惯，都会导致肝脏受损。

肝脏出问题，身体也是会留下一些蛛丝马迹的，如果你在睡觉时，有下面这些症状，很可能“肝”出问题了。

01、睡觉4种表现，就要小心肝了！

1、失眠/手、脚心发热

半夜突然醒来，伴随手脚心发热、出汗，这很有可能就是肝脏在这段时间的排毒受到阻碍。

如果经常这样，一般不是简单的失眠，可能是肝细胞受到了损伤，应该去医院检查一下肝功能。

2、盗汗

如果夜间排汗增多，那么就说明自身排毒系统出现障碍，需要及时去医院检查肝功能，在医生的指导下，积极治疗。

3、夜间上腹部疼痛

肝脏位于腹部的右边，差不多在上腹部的位置。如果肝脏出现炎症或者有肿瘤的话，就会引起牵扯性疼痛，导致上腹部的疼痛，半夜处于休息状态，疼痛会更加明显。

如果上腹出现明显不适，需及时去医院做腹部彩超或者CT检查确诊。

4、夜间口干舌燥

如果之前身体正常，却突然某一天出现夜间口苦、口干，就要警惕肝脏病变了。

02、记住4个一，肝脏好得不得了

一、少喝一点

酒精主要在肝脏代谢，会直接损伤肝细胞，因此，为了肝脏健康，少喝点酒很有必要。

二、均衡一点

俗话说“病从口入”，因此，健康饮食就显得尤为重要，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。

三、体重稳一点

体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的几率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，会使肝病发病率明显下降。

四、用药小心一点

吃进去的药物都必须经过肝脏解毒，所以，一旦生病，建议在医生指导下服药。

对肝好一点，身体才会舒服。如果为了满足口腹，胡吃海喝，增加肝的负担，最后吃苦的还是自己。