这样喝酒的话伤身体 更加伤肝的

喝酒的时候，要注意，要小口慢慢喝，不要一口直接干掉，“一口闷”格外伤身，会加重脏器短时间内承受酒精的负担，喝酒千万别过猛过快。

小口慢慢喝，给身体一点时间来“解酒”，才会让你更健康。

第三步：吃点红绿搭配的“下酒菜”

喝酒的时候，最好选择红绿搭配的食物作为下酒菜，如西红柿、小番茄，可以对乙醇，进行有效的分解，加快代谢；黄瓜可以有效的缓解喝酒之后，脸发红、发热，血压升高的情况，在酒桌上，可以多吃一些这样的红绿搭配的蔬菜，来达到解酒的目的。

喝酒的你，千万不要酒后催吐

这一点笔者曾经“中招”，因为不胜酒力，遇到实在推不掉的酒局，只能硬着头皮喝点，喝完酒后再“抠喉咙”，将酒吐出来，觉得这样能解酒，还可以继续在“拼一会”。

你是不是也会为了保持更好的战斗力，在中途会选择去厕所抠喉咙催吐。

实际上，催吐确实有一定的醒酒作用，但非常危险。

因为喝酒后，人处于意识模糊状态，如果指甲比较长没控制好力度，可能抠破咽喉部；如果把吐出来的东西误吸到气管，可能引起窒息。

此外，抠吐也会改变消化道的正常运行，从而损伤消化功能。

喝酒的你，醉酒后，睡觉姿势很重要

平卧位，不可取：呕吐物很可能会返流入气管，发生误吸。轻者造成吸入性肺炎，严重者可导致气管堵塞而窒息死亡。

俯卧位，不可取：口鼻朝下，常常会埋入被褥或软枕中，导致口、鼻呼吸通道不畅，可能导致吸入空气不足，使机体缺氧，进一步加重酒醉后的昏迷。

坐位，不可取：坐位会不利于脑部的血液供应，也不利于下半身的血液回流，因而造成血容量更加不足，使心、脑、肾等重要生命器官的血液供应进一步减少。

正确的姿势：

右侧位：给醉酒者解开领带、衣扣、裤带等，抬起下颌，头部后仰，保持呼吸道通畅侧卧位（最好是右侧位），便于呕吐物引流以防误吸入气管引发窒息。结束语：

“酒醉可以烟解”的说法，是不科学的。

边喝酒边抽烟，危害更大，因为酒中的乙醇刺激血液循环系统，加速血管扩张，从而使人对烟中的尼古丁等有害物质吸收量增大，其危害将加倍。