护肝吃什么 吃这8种食物养肝护肝

近几年体检发现患有肝病的人数越来越多，而引起肝病出现的病因很多，但据了解，饮食结构不合理是导致肝病发生的一个重要因素，因此体检查出有肝病的朋友，患者在日常生活中需要多吃一些对肝脏有养护的食物。但是护肝吃什么好呢？一起阅读下文了解下吧。

护肝吃什么

1、草莓

草莓对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。

2、柑橘

柑橘富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

3、梨

梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

4、李

李含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。

5、西红柿

西红柿富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。

6、大枣

大枣有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可常食。

7、王浆、蜂蜜

王浆、蜂蜜按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。

8、香蕉

香蕉性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。

护肝吃什么食物好呢？经过上述文的介绍后，相信大家了解到，护肝可以多吃草莓，香蕉，大枣，柑橘，西红柿等食物，这几种食物能够起到一定程度上的护肝脏作用，但食疗不能够代替药物治疗肝病，这个主意事项大家要知道的，所以被体检查出有肝病的朋友，必要时刻还是需要通过药物护肝治病哦。