你的肝炎发作可能是因为它 3个小妙招

肝脏是我们身体中重要的排毒器官，肝脏能起到了解毒的作用。所以在生活之中保护肝脏是非常重要的。那么，对于肝炎病人来讲，最让人头疼的就是肝炎发作了，简直苦不堪言，关键是，你还不知道它是为什么发作的！

你的肝炎发作可能是因为它！

1、劳累过度

有数据表明，约有四分之三的患者因过度劳累而使肝功能反复，如过多奔走、熬夜、精神紧张、情绪波动以及房事所伤。

2、饮食不调

饮食不调会使慢性肝炎复发，因此，慢性肝炎患者饮食以清淡有营养的食物为主。特别由于饮酒而使肝功能复发的患者最多，酒在肝内氧化，可直接损害肝细胞，因此肝炎患者应禁酒。

3、季节更迭

国内有人观察了四季慢性肝炎肝功能的波动情况，其结果为：春季波动者占22.94%，夏季占23.85%，秋季占9.17%，冬季占18.34%，以春夏两季波动比例为最高。

4、过服药物

慢性肝炎患者因求愈心切，往往服用过多所谓保肝药，这样不但不利于肝病的治疗，反而还会对肝脏带来一定的负担。

3个小妙招教你阻止肝炎发作

1、早起早睡以养肝

黄帝内经是古代的养生经典，里面有“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物兴荣，夜睡早醒，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。

逆之则伤肝的春天调养方法，因此，在春季我们要早睡早起，舒畅身体，调达情志为养生方法。

2、不要过早减衣

“春不减衣，秋不戴帽”。立春时候气温还没有正式转暖和，这时候不要随便减少衣服。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。

从冬季进入初春，时暖时寒，气温变化很大，一旦提前把冬衣脱掉了，气温突然下降的话，我们身体就会就很难适应，导致身体抵抗力出现下降。病菌也会乘虚袭击我们人体，导致各种呼吸系统疾病及冬春季传染病的发生。

3、少吃补品和盐

很多人崇尚冬季进补，但是立春后进补要适度。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。人生于自然，应顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进补，符合冬藏的养生原则。

但立春之后的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。

肝炎治疗，并不是在病症本身，而是要注意治疗、恢复以及复发情况，这个三个方面都做到位，肝炎会彻底治好，不会轻易复发。