脂肪肝水果 得了脂肪肝能吃这些水果

很多人知道营养不良会导致疾病的发生，可又有多少人知道，营养过剩也会导致一些疾病的出现呢？尤其在这几年人们的生活条件变好了，饮食方面也跟上了节奏，可随着人们的大吃特吃，大补特补，导致很多朋友得了富贵病，其中脂肪肝是目前出现频率较高的一种富贵病。面对这个情况，很多朋友开始控制高胆固醇，高脂肪的食物摄入，多吃蔬菜和水果，其中很多脂肪肝朋友不知道有哪些水果是可以多吃的，下面小编就来给大家介绍得了脂肪肝能多吃哪些水果的内容吧。

得了脂肪肝能吃这些水果

1、山楂

夏天易出汗，消耗能量。酸能生津，而酸能生津，所以夏季调味可以稍微酸。吃山楂是很好的选择。山楂含有解脂酶，不仅有利于脂肪油脂类食物的消化、分解及代谢，而且还可降低血液中的胆固醇。

2、柑橘

多数柑橘类水果含生物碱，能促进体脂分解，提高新陈代谢。此外，橘子富含膳食纤维，餐前吃有助减少脂肪吸收。新鲜的柑橘中含多种氨基酸、维生素，不仅有助于人体的新陈代谢，而且还可有效提高肝脏解毒、促进脂肪代谢。

3、奇异果

奇异果也成为猕猴桃，果熟期在8-10月份，现在正是吃奇异果的好季节。奇异果中含有丰富的维生素、膳食纤维、可以增强体内免疫力、降低胆固醇、改善便秘、分解多余的体内脂肪，对于脂肪肝患者日常调养，也是有好处的。

4、鸭梨

对于脂肪肝患者，平时也可以多吃一些鸭梨，因为鸭梨里面的含糖量比较低，而且含有非常丰富的有机酸。可以很好的促进食物的消化，也可以有效的降低血脂。

5、猕猴桃

营养密度高，可以有效的减少热量的摄入，控制热量的囤积，还可以提供丰富的抗氧化维生素。猕猴桃是一种很好的选择，猕猴桃含有丰富的维生素A、C、E、蛋白质、钙、铁、镁、膳食纤维、叶酸等，而猕猴桃的热量仅为60卡路里，相同水果热量明显较低，而脂肪肝患者平时饮食就应该尽量少摄入热量。

综上所述，得了脂肪肝疾病的朋友能多吃些山楂，奇异果，鸭梨等水果，这些水果对降低胆固醇，降低血脂有帮助，但这些水果不能够作为单一的治疗脂肪肝方法，水果只是起到辅助改善病情的作用，如果病情需要治疗的脂肪肝患者，还是要在医生的指导下用药治病才行。