脂肪肝的"克星"食物 脂肪肝可以吃玉米

引发脂肪肝疾病出现的因素有很多，其中不良的饮食习惯是导致脂肪肝发病率高的一个重要因素，所以被诊断出患有脂肪肝疾病的朋友，患者在积极配合医生治病的同时，患者的饮食方面也需要注意以下。既然脂肪肝多数是吃出来的疾病，那么患者在平时可以通过饮食将脂肪肝吃回去。那么得了脂肪肝可以吃什么食物呢？

脂肪肝的"克星"食物

玉米

玉米可以帮助降低血清胆固醇，因为其中含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，这些元素可以帮助治疗脂肪肝。

海带

海带中含有丰富的牛磺酸，可以帮助降胆固醇，而且海带还含有丰富的食物纤维褐藻酸，具有抑制胆固醇的吸收的功效。

大蒜

大蒜中含有硫化物的混合物，可以减少血液中的胆固醇，防止血栓的形成，并且有助于增加高密度脂蛋白含量。

苹果

苹果中含有的钾可以帮助排除人体内多余的钾盐，使血压维持在正常水平。还可以有效预防因为血压引起的各种心脑血管疾病。

牛奶

可以抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少人体对胆固醇的吸收，降低脂肪肝的出现。

洋葱

洋葱常被认为具有杀菌的功效，这是因为洋葱含有烯丙二硫化物和硫氨基酸，这两种物质还能降低人体血脂，防止动脉硬化和血栓的形成。

大豆

大豆和乳清蛋白对于人体平衡单纯碳水化合物的摄入有一定的帮助，还可以达到降低血糖水平的作用，经常的食用大豆和乳清蛋白，可以帮助机体预防脂肪肝。

牛油果

在牛油果当中，它会含有抗炎成分和可溶性的纤维，这些物质都可以帮助降低人体当中的血糖和氧化应激，而且牛油果当中还含有健康的脂肪，脂肪肝患者可以多食用牛油果，以达到改善脂肪肝的作用。

通过上文内容详细介绍有关脂肪肝可以吃什么的知识后，相信各位朋友了解到脂肪肝患者在日常生活中是可以多吃类似玉米，海带，大蒜，苹果，洋葱等食物，这些食物具有帮助降胆固醇的作用，从而起到一定程度的辅助治疗脂肪肝效果，所以患上脂肪肝疾病的朋友在日常饮食上需要严格把关好哦。