胖脂肪肝 长得太胖才会有脂肪肝吗

人们如今的生活水平变好了，很多朋友开始大吃特吃，特怕自己营养不良，因此什么食物营养最丰富的使劲吃，可要知道，过度的补充营养不仅会导致肥胖症出现，还会给体内的肝脏器官带来很大的工作负担，时间长了，会导致肝脏器官受损，导致肝脏性疾病的出现。这就是为什么很多肥胖的人群多数患有脂肪肝的原因，但最近很多朋友说，为什么我那么瘦也会得脂肪肝，不是长得太胖才会有脂肪肝吗？

长得太胖才会有脂肪肝吗

事实上：并非如此。这个问题的答案，还要从引起脂肪肝的原因说起：

肥胖与脂肪肝的发生率及其程度有明显相关，据了解有52%-80%的肥胖患者患有脂肪肝。肝内脂肪堆积的程度与体重成正比，但并不是只有体重超过才有患脂肪肝的几率，比如：长期爱喝酒的人群，据了解每天喝酒超过80-160克，则酒精性脂肪肝的发生率增长5-25倍；长期过度节食，或者是快速减轻体重的措施等，都可引起脂肪肝的发生；乱用药物。某些药物等，会抑制蛋白质的合成而引起脂肪肝。

日常生活中应如何预防脂肪肝

1、相信大家都明白怒火伤肝的道理，所以我们在平时的日常生活中一定要做好心理调节，千万不要因为一些小事而伤害了自己的肝脏。同时，可以多参加一些文娱活动，让自己始终保持轻松平和的心态。

2、日常生活中不要因为一点小病就吃药，因为任何药物都会经过肝脏，所以我建议大家在用药时要慎重谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。

3、生活中好好的调理自己的饮食，这对于预防任何疾病都是非常重要的，所以要保证每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

通过上述文章的介绍，相信大家了解到长得太胖比起其他人群来说是比较容易被脂肪肝疾病缠身，但不代表长得瘦就不会得脂肪肝了，要知道脂肪肝的病因有很多，人们日常中的其他损肝行为也会导致脂肪肝出现，所以大家在日常生活中一定要做好脂肪肝疾病的预防工作哦。