乙肝患者如何才能进行自我调养

乙型肝炎是病毒性肝炎的一种类型，是感染乙型肝炎病毒所引起的传染病。人对乙肝病毒普遍易感，发病以儿童及青壮年多见，可呈地方流行性。其传播途径为日常生活接触，食入被病毒污染的食物，输血、输血制品及注射传染等。病理变化是乙肝病毒繁殖，弥散于整个肝脏，肝细胞变性和坏死及再生，肝细胞间质增生及炎性浸润。

根据病情可分为急性肝炎、慢性肝炎和重型肝炎。除重型肝炎外，表现基本相似，多起病缓慢，常见症状：小便黄，牙龈出血，明显乏力，食欲减退，恶心、厌油腻，或发热；肝肿大，伴触痛、叩痛；肝功能异常。本病中医归属于“胁痛”的范畴，认为是由湿热毒邪，内淫肝胆，肝胆疏泄条达功能失调所致。

中医药治疗乙肝、乙肝大三阳、肝硬化和肝腹水都有很好的疗效。那么中草药真的能治疗乙肝吗？答案是肯定的。中草药具有杀灭乙肝病毒、降酶，改善肝功能及调节人体免疫功能。对于中草药能治好乙肝大三阳，大多数人还不了解，都认为中草药只能调节身体，保肝降酶，不能杀灭乙肝病毒。但中医药最大的优势在于有效提高人体免疫力，面对强大的免疫能力，一切疾病将不攻自破。

现实生活中，人们一旦发现乙肝大小三阳，基本上都采取干扰素或西药核苷类抗病毒药物。我们都知道，服用西药核苷类抗病毒药物，需要长期服药或终生服药，中途不能停药，一旦停药，很快就会反弹。用药时间长了，往往还有耐药现象，得靠换药来维持，五年、十年。就这样长年累月地西药抗病毒。而中草药治疗乙肝，疗程短，效果好，且愈后不易反弹复发。

祖国传统中医学是一个伟大的医药宝库，是劳动人民勤劳与智慧的结晶，为中华民族的健康与繁衍做出了重要贡献。近百年来，随着西医进入中国并占据了重要地位，中医日益西医化，尽管医疗专家们对乙肝进行了全方位的研究，提供了一些新的乙肝检查诊断方法和科学的治疗方案，由于没有重视祖国传统医学的重要作用，所以至今仍然尚未发现治疗乙肝的特效药物。

其实民间中草药，识了是个宝，不识是棵草，但由于中医历代保守的原因，许多珍贵药方几乎失传。而西药在清除肝炎病毒方面，目前只能大剂量使用干扰素和阿德、恩替等，但这类药物停用后，复发率高，疗效不稳定，副作用较多，费用是无底洞且不能彻底治愈。与其如此，部分患者选择了自我保养及调养的方法：

（一）起居调养法

（1）肝炎急性期应该绝对卧床休息。慢性稳定期肝炎，虽不必绝对卧床休息，但应该注意活动量，以不觉疲劳为好。

（2）急性肝炎刚刚恢复正常时，需要认真调养休息，不要急于恢复工作。

（3）急慢性肝炎发作时，需要同家人分房隔离，至少要分床分食，排泄物要加漂白粉消毒。隔离期从发病起约1个月。宜停止房事。

（4）平时注意饮食卫生，可预防本病发生，或防止复感其他型的肝炎病毒（如甲、丁、戊型肝炎病毒）。

（二）心理调养法

肝炎的病位在肝脏，而肝主疏泄，在调节人的情志方面起着最重要的作用，所以，肝炎病人，由于肝的疏泄条达功能失调，往往会出现情志方面的症状，如忧郁、烦躁、易怒等，而情志病变，又反过来加重病情，形成恶性循环，所以肝炎患者要尽量克制自己，保持乐观的态度，做到愉快豁达，这样，有利于治疗与恢复。

（三）饮食调养法

肝炎患者饮食宜清淡和容易消化。不要追求“高糖、高蛋白、高维生素、低脂肪”。荤菜以新鲜鱼虾为好，蔬菜水果稍多即可。以下食疗方可酌情选用。