肝病有这三怕 每天换着吃就最好了

肝脏人体最大的器官，负责身体的代谢、造血、解毒、合成蛋白质与排泄功能，一旦发生问题便牵动到全身机能。而肝脏被称为“沉默的器官”，往往在发生疾病时没有明显的症状，被发现时都到了肝癌中晚期。因此肝的工作任务非常重，天天跟毒素打交道，难免会存在一定的危险性，因此我们在平时一定要好好的保养肝脏，尤其是肝本来就不好的人，养肝更是迫在眉睫，肝病最“怕”的3种食物，每周换着吃，肝炎肝癌一辈子都不找你！！

五味子：五味子的药用价值极高，是降酶保肝的常用中药，五味子中的木脂素有抗自由基的效果，可稳定肝细胞膜，抑制线粒体中转氨酶释放，进而促进肝细胞修复和再生，从而降低人体血液中的转氨酶，减少转氨酶过高对肝脏伤害。

蒲公英：蒲公英入肝经，影响最大的首推保肝，清肝毒，预防肝损伤，尤其是蒲公英根效果优于蒲公英叶。蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。并且，蒲公英根具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可排肝毒，且能增强肝脏再生能力。所以，日常可以多吃点蒲公英都可以很好的保护肝脏健康！

吃葡萄：吃葡萄能够滋阴养肝，让自己拥有一个好气色。体弱的人食用，还有一定的滋补作用。如果不是产葡萄的季节，吃些葡萄干也可以起到很好的养肝作用。葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲，防止肝炎后脂肪肝的发生。葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源。

红枣：别小看小小一颗红枣，红枣不仅自身营养丰富(含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、钙质等)，同时也是肝病治疗处方中的常用中药，传统的中药方剂“小柴胡汤”、“桂子汤”中都有红枣的身影对于肝病也是又不好的效果，肝不好的人，不妨每天换着吃。