很多人都想养肝 却不知道还要做这3件事

第一件：按

多按养肝穴，有助于疏通肝气，滋养肝血，强壮肝阳。

三阴穴：盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨后缘处），左旋按压15次，右旋按压15次。

再用右手按压左三阴交穴，按揉此穴位，同样的手法按摩。

太冲穴：盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。再用右手按压左脚的此穴位，同样的手法按摩。

大敦穴：盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压15次，右旋按压15次。再用右手按压左脚的此穴位，同样的手法按摩。

第2件：喝

大家都知道，喝酒是最伤肝，长时间喝酒会导致酒精肝硬化的出现，那么不妨喝一些茶水。

喝茶不仅可以促进身体的代谢循环，还有利于补充身体内缺少的一些微量元素，对于菊花茶来说，里面含有大量对肝脏的有力的硒元素。

硒元素——被认为是肝病的天敌、抗肝坏死保护因子，国内外多项研究均表明，乙肝迁延不愈与缺硒有很大关系，肝病患者补硒有很好的效果。

而，菊花中唯数云台冰菊，因含硒元素高达66.7%，被用于养护肝脏健康。不仅如此，云台冰菊中还含有黄酮类化合物、胆碱元素等都是对肝脏有力的元素。

最后，熟知一个检查方式

有多数风险因素，且上述症状较多，怀疑是肝癌的患者，请尽快去医院进行以下检查确诊：

血液甲胎蛋白AFP检查。60%中国原发性肝癌病人都伴有AFP明显升高的现象；

影像学检查。进行肝脏超声、CT或者磁共振检查，一般能发现直径在1厘米以上的肿瘤。

肝脏穿刺活检。在超声或者CT引导下，从体外用一根细针，穿刺到怀疑肝癌的位置，取一块或者多块组织进行病理检查，如果发现癌细胞，可以确诊肝癌。