妊娠急性脂肪肝 妊娠期脂肪肝怎么预防

妊娠期脂肪肝对于孕妈来说是一个致命的疾病，但妊娠期脂肪肝又是孕妈晚期常见的疾病，但因为孕妈们的体质比较特殊，不能像其他人群那样用药治病，所以很多孕妈都想知道妊娠期脂肪肝怎么预防好呢？因为比起妊娠期脂肪肝疾病的治疗，妊娠期脂肪肝疾病的预防方法更受大家的重视和关注。

妊娠期脂肪肝怎么预防

1、新鲜绿叶蔬菜。孕妈妈需要维生素。但不要吃太多含糖多的蔬菜及水果。

2、高蛋白饮食。高蛋白食物保护肝细胞，利于肝细胞的修复与再生。食物有瘦肉、鱼、虾、脱脂奶，豆腐、腐竹等豆制品等。

3、限制食盐，每天以6克为宜。

4、常吃含甲硫氨基酸丰富的食物。如小米、莜麦面、芝麻、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品，有利于体内磷脂合成，促进肝细胞内脂肪的转变。

5、适量饮水，促进机体代谢及代谢废物的排泄。

6、预防脂肪肝应控制热量摄入。体重过重的孕妈妈应逐步减肥，使体重降至标准范围内。

7、控制脂肪和碳水化合物摄入。按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜太多。

因为妊娠期脂肪肝的发生，常伴有像急性肝肾功能衰竭的严重疾病发生，如果孕妇处理不当，容易危及孕妇和胎儿的生命。所以各位孕妈们在阅读完上文有关妊娠期脂肪肝的预防方法知识介绍后，要在日常生活中实施起来了哦，不要等被妊娠期脂肪肝疾病缠上身后再后悔莫及。