小姑娘备战考研 吃一年外卖查出脂肪肝

前几天时间，很多大学生奔赴了考研的“战场”。小琳（化名）今年22岁，是一名大学生，为了准备今年的研究生考试，之前一年都在吃外卖，就为了今年能在考研的时候，能够考到自己理想的学校。

从考场出来之后，感觉就像是，又重新经历了一次高考一样，出了考场后，就感觉很放松。后来父母听说女儿吃了一年的外卖，虽然决定应该没什么关系，但是为了孩子的健康，还是带着她去医院做了检查。

小姑娘备战考研，吃一年外卖，查出脂肪肝

结果出来之后，医生告诉他们，小琳患有中度脂肪肝，需要及时进行治疗，并且因为肝脏内的脂肪较多，平时还要多注意运动，加大脂肪的消耗。

吃外卖怎么会吃出脂肪肝呢？

因为小姑娘平时摄入的脂肪量比较多，同时因为经常坐着看书，也很少参加运动，这就导致肝脏中的脂肪含量已经达到了肝脏自身重量的10%到25%，这才导致中度脂肪肝。

吃外卖怎么避免脂肪肝？

很多人因为迫不得已才选择外卖，但是选择外卖的食物中，可以选择一些蒸、煮、炖或者凉拌的菜品，这样能够减少脂肪的摄入，减小脂肪肝的发生。