为什么会得脂肪肝 凭这3点你不得谁得

坐在我对面，这个男人满脸的困惑，自己已经瘦到这种地步了，为什么还是查出了脂肪肝。他坐在那里给我说，本来自己是稍微有点胖，但是女朋友想要他能瘦一点，就给他弄了一个减肥食谱，让他每天坚持吃。

刚看到这个食谱，他就惊呆了，全是蔬菜水果，没有一点荤腥。但是女朋友的命令下达了，没办法只能照做。坚持了一段时间，是瘦下来了，但是却得了脂肪肝。听他说过之后，我知道这是因为营养不良导致的。

你为什么会得脂肪肝？就凭这3点，你不得谁得

1.营养不良

长期营养不良，就会导致体内缺少蛋白质和维生素，这样是会引起营养缺乏性脂肪肝，如果因为患有肠道疾病导致长期厌食，是会造成低蛋白血症，缺乏胆碱、氨基酸等物质，从而使肝脏内脂肪堆积。

2.长时间大量喝酒

这主要是因为酒精在肝脏中进行分解代谢，使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积。所以不要以为长期酗酒和肝脏上的脂肪没有关系。

3.营养过剩

这是导致脂肪肝最主要的一个原因，长期摄入过多的脂肪、蛋白质以及碳水化合物，会导致食物在体内没有办法得到充分的利用，过剩的营养物质就会转变成脂肪存储起来，导致出现脂肪肝。

所以，有时候不要以为自己肝脏上堆积的脂肪是没有原因的，上面这3点中的任何一点就足以让你患上脂肪肝，如果你有，一定要注意！