喝茶对脂肪肝好吗 脂肪肝可以吃什么食物

根据临床数据显示，脂肪肝患病的人多数是吃出来的，所以得了脂肪肝的患者在饮食选择方面需要很注意。近期有很多脂肪肝患者说喝茶是可以缓解脂肪肝病情，可事实真的是这样子的吗？所以呢，小编今天要给大家讲讲喝茶对脂肪肝好吗？以及脂肪肝患者日常可以吃些什么食物有利于病情的缓解。

喝茶对脂肪肝好吗

首先，要注意的是空腹、睡前是不能喝茶的，空腹喝茶对肠胃功能和新陈代谢都是很不利的，

其次，脂肪肝患者不宜饮用太浓的绿茶。适量的喝茶会减少脂肪在肝细胞中的蓄积，因为浓茶里面茶多酚高而且刺激性很强，容易引起肠胃不适。

最后在茶叶的选择上，红茶、绿茶、乌龙茶、普洱茶、白茶、黑茶等这些都有很好的降脂减肥的作用。其含有的vb1、食物纤维和茶多酚能够有效促进机体新陈代谢促进脂肪的分解。

脂肪肝可以吃什么

1、豆制品

豆制品是脂肪肝饮食治疗的首选食物，包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研究证明，豆制品不仅含有丰富的营养，还有降低血脂的作用。

2、枸杞

枸杞不仅有护肝补肾、养血明目、防老抗衰等保健养生功效，还有护肝及防治脂肪肝的养生作用。这是因为枸杞中含有一种有效成分--甜茶碱，能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨经常食用枸杞。

3、山楂

山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积。对于脂肪肝或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品，因此，常食山楂对于轻度脂肪肝大有益处。

总之，喝茶对脂肪肝是有好处，但喝茶确实有讲究的，一般脂肪肝患者想要通过喝绿茶，红茶，乌龙茶等来缓解脂肪肝病情的，记住喝茶不宜空腹喝，以免影响肠胃功能正常运作。还有脂肪肝患者日常可以多吃有利于缓解脂肪肝病情的食物，如豆浆，山楂，枸杞等。