有脂肪肝怎么治疗 严格把关总热量摄入

近年来得脂肪肝的人群呈年轻化趋势发展，这严重威胁到青少年的健康成长。为什么这么说呢？根据临床数据显示，得了脂肪肝的患者后期得高血压、高脂肪和糖尿病等疾病的风险高，所以可见脂肪肝的潜在威胁还是很大的。因此很多人想知道，有了脂肪肝怎么治疗呢？

有脂肪肝怎么治疗

脂肪肝不像糖尿病或高血压，药物治疗能有立竿见影的效果;相反，目前医学上还没有任何一种对付脂肪肝的特效药。但脂肪肝其实又是可逆性病变，尤其是目前大多数患者都属于轻度的单纯性脂肪肝，这时是不需药物治疗的，通过持之以恒地进行饮食调节，并配合适当的运动，可以使细胞内沉渍的脂肪逐渐减少，肝功能恢复正常。

但值得注意的是，发展到脂肪性肝炎的患者，往往会有转氨酶异常升高的表现，除了改变过去不良的生活习惯和生活方式外，还需要药物治疗，根据不同的情况选择相应的药物。

饮食调整要关注总热量的摄入

控制饮食关键在于控制每日摄入的总热量，一般来说，一个成年人每天所摄入的总能量应控制在每日每公斤标准体重20~25千卡左右，不宜吃得太饱和太油腻;同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物;动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。

同时，轻度脂肪肝患者每日食盐量应在5克以下。轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果;不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料，最好戒酒，因为酒精会加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。

其实呢，体检出有脂肪肝，不用过度惊慌，脂肪肝相对于其他肝病来说，是属于比较好治疗的肝病，加上脂肪肝是可逆性的肝病，所以治疗难度也没有想象中那么大。一般轻症的脂肪肝严格控制饮食总热量摄入就可以了，日常做些运动消耗脂肪，但如果脂肪肝病情发展的比较严重的，那么需要加以药物治疗才行了。