老是吃素也可患脂肪肝 脂肪肝误区你要懂

如今脂肪肝疾病在我们日常生活中很常见，其中脂肪肝可以分为酒精性脂肪肝病和非酒精性脂肪肝病，但不管是哪种类型的脂肪肝病，患脂肪肝病后都是要治疗的。可是在防治脂肪肝的过程中，仍有部分患者对脂肪肝的认识存在误区。那么今天小编就带大家一起来聊聊关于脂肪肝误区都有哪些吧。

4个关于脂肪肝的误区

误区一：吃素不担心患脂肪肝

脂肪长期堆积于肝脏，超过肝脏湿重的5%时即为脂肪肝。脂肪肝的产生除了与胖瘦有关外，与个人的代谢也有关系。

有的人选择吃素来减肥，但素食的营养成分缺少蛋白质和维生素，并不能满足机能的需要，使糖皮质类固醇分泌增多，大量游离脂肪释放到血液中，超过脂蛋白运输能力而沉淀在肝脏中，从而引发营养不良性脂肪肝。

误区二：脂肪肝患者多吃水果有益

新鲜水果富含水分、维生素、纤维素和矿物质，经常食用无疑有益于健康。然而，水果的保健作用并非越多越好。

因为水果含有一定的糖类，长期过多进食可导致血糖、血脂升高，甚至诱发肥胖，因此肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者不宜多吃水果。

误区三：脂肪肝仅仅是肝病

肝脏作为人体最大的内脏器官，具有物质代谢、胆汁合成与排泄、解毒、免疫、凝血等诸多功能，拥有很强的代偿和再生能力。当如此强大的一个器官都出现问题时，其他器官的损伤早已经开始了。

因此，当您发现患有脂肪肝时，除了检查肝功能外，您还要进行血压、血脂、血糖等方面的检查。

误区四：脂肪肝治疗需服用药物

保肝药物只在肝功能有明显异常时酌情使用，而降脂药物是否可以治疗脂肪肝还存在争议。需要注意的是，多数药物的代谢都在肝脏，滥用药物可能会加重肝损伤。

因此，脂肪肝最安全也是最基本的治疗仍然是改变生活方式，调整饮食结构，少坐多动。

最后，脂肪肝疾病虽然大家都熟悉，但对于脂肪肝的认识方面，还是有很多人存在着误解。如上述内容描述，脂肪肝多数是因大鱼大肉导致体内脂肪组织过多，肝脏排泄不及时，从而导致脂肪肝发生，那么这就让很多患者误以为吃素就可以不用担心患脂肪肝了，但这种认识是错误的，因此过度吃素，导致身体营养不良，也是会诱发脂肪肝的出现的。