保肝护肝有办法 肝病患者要注意了

近年来，随着疫苗的推广，目前甲肝、乙肝等病毒性肝炎总体急性发作有所下降，但20岁以上人群的阳性携带率仍没有下降。人体受乙型、丙型病毒感染后，易转变为慢性肝炎，如果疾病得不到有效控制，会逐步向肝硬化，甚至肝癌进展。

肝脏是人体最大的沉默器官，肝脏没有神经末梢，发生病变没有疼痛症状，极易被忽视。因此，如果出现容易疲乏、两肋疼痛、食欲减退、怕吃油腻食物等症状时应尽快到医院检查或咨询专业医生。平日应主动体检，化验肝功能、乙肝两对半、丙肝抗体、肝脏B超等，如果发现肝病，应积极治疗，切不可延误病情。

已经有肝病的患者应注意以下几点:

一、杜绝饮酒，酒精是肝病患者的天敌;

二、加强对病情的监测，病情不稳定的患者间隔2~4周复查一次，病情稳定者间隔8~12周;

三、要保证足够的休息和睡眠。静卧时肝脏血流量可比站时增加30%，有助于肝细胞的修复和再生;

四、避免过度劳累。过劳可降低人体的免疫功能，容易招致其他细菌和病毒的感染。但长期卧床，并不利于机体的正常代谢，可诱发脂肪肝的形成，还可能加重病人的精神负担，同样不利于肝病的恢复;

五、要饮食清淡。充足的水果和蔬菜科满足身体对维生素和纤维素的需求。要少甜食、少油腻，以免增加肝脏负担。

非肝硬化活动期的患者要摄入足够的高蛋白食品，如鱼、虾、瘦肉;平素兼有脾胃虚弱的人可多吃白扁豆和豆制品，可除湿热，还可调节和增强消化系统的功能。