什么是脂肪肝 脂肪肝患者的运动保健

我国不仅是脂肪肝大国，近几年得脂肪肝的人数还有呈上升趋势，可脂肪肝是一种疾病，病情严重时是会引发严重疾病出现，如肝硬化、高血压等，可见脂肪肝对身体健康的危害是很大的。所以我们要重视脂肪肝的预防及治疗，以免身体受损害。那么到底什么是脂肪肝呢？

什么是脂肪肝

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。

脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。

正常人肝组织中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，其重量约为肝重量的3%～5%，如果肝内脂肪蓄积太多，超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时，就可称为脂肪肝。

脂肪肝临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。

脂肪肝患者的运动保健

脂肪肝患者在单纯的饮食控制时，机体的基础代谢率降低，能量支出减少，辅以运动则可使能量消耗增加，两者结合可使能量达到平衡。

同时，还可减少单纯低热量饮食造成的机体蛋白质的丢失，迫使更多的脂肪分解，使机体的构成发生有益的变化，在减肥的同时增强了体质，并有助于控制血糖、降低血脂和血压，促进肝内沉积脂肪消退。

综上所述，脂肪肝是一种肝脏病历病变的现象，早期脂肪肝对身体伤害可能不是很明显，但重度脂肪肝病情凶猛，是会给生命安全带来威胁，所以面对脂肪肝的治疗原则是，早期诊断，及时治疗，让身体更快的恢复健康。