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中度脂肪肝 5个饮食原则你要懂

2018-10-09 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中度脂肪肝的饮食原则是控制脂肪摄入量,对中度脂肪肝病人,全日食物和烹调油所供给脂肪总量不宜超过40g,对含胆固醇高的食物宜做适当控制。

脂肪肝是一种可逆转的肝病,虽然可逆转,但若在治疗上疏忽大意,严重的后果不是我们身体所能承担的。所以我们对治疗脂肪肝的药物要慎重,不仅如此,对脂肪肝的饮食原则也要遵守,以免饮食不当导致病情恶化,影响药物治疗效果。今天小编要给大家介绍的是中度脂肪肝的5个饮食原则知识,有兴趣的可以看下哦。

中度脂肪肝的饮食原则

1、控制热量摄入,脂肪肝患者的热量供应不宜过高。每日每公斤体重可供给529-617千卡热量,以防止发胖诱发脂肪肝,对于肥胖或者超重者,每公斤体重可供给353-440千卡热量,以控制或减轻体重。

2、适当增加优质蛋白质的摄入,如牛奶,鱼肉等,有利于肝细胞的修复与再生;并可纠正低蛋白血症,防止肝细胞进一步受损害。

3、控制脂肪摄入量,对中度脂肪肝病人,全日食物和烹调油所供给脂肪总量不宜超过40g,对含胆固醇高的食物宜做适当控制。

4、摄入足够的食物纤维,饮食不宜过分精细,主食应粗细杂粮搭配,多用蔬菜,水果和藻类,以保证摄入足够数量的食物纤维,既可增加维生素,矿物质的供应,又有利于代谢废物的排泄,对调节血脂,血糖水平有良好的作用。

5、改掉不良的饮食习惯。脂肪肝患者平时的饮食要实行有规律的一日三餐,尽量避免过量摄食、吃零食、夜食及高热量调味浓的食物,防止身体脂肪过度的蓄积。

通过上文介绍脂肪肝的相关信息,相信大家对脂肪肝的知识有了一定的了解了吧。尤其是中度脂肪肝患者,除了积极配合医生指导服药控制病情,饮食方面的注意事项也不可以忽视,因为正确的饮食原则也是可以辅助中度脂肪肝患者的身体恢复健康。

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