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《 携带者自我保健》

2018-07-27 来源:乙肝病食疗大全  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:休息好,不要太大的压力;

1.最好不喝酒或少喝酒;

2.休息好,不要太大的压力;

3.少吃高蛋白、高脂肪的。。。

4.多吃水果~~樱桃,草莓等排毒的水果

5.不要吃白胡椒!!或太辛辣的,如:火锅。。。

6.每天早餐嚼吃9颗枸杞~~

7.早晚~喝半杯温度合适矿泉水

8.锻炼,运动量不要大,要匀速一点

9.最好每天早晨大便;

10.做爱要节制,1周一般不超过2次;体力~~是保证免疫力的;切记!!

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