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养肝护肝,排毒是关键

2018-07-04 来源:肝好大夫  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:蒲公英茶排毒功效极强,能有效预防酒精性肝损伤,提高肝细胞活力,促进肾脏排毒,减轻肝脏负担,清理肝脏毒素。皇菊是夏季清热降肝火、清肝明目的佳品,含有晒元素,能够修复肝脏细胞,是养肝、护肝的佳品。

肝脏是人体的重要器官,保护好肝脏是保持身体健康的重要手段,而保肝护肝的关键在于排毒。常吃下面这些食物对肝脏排毒有很大的帮助。

1.黑芝麻

黑芝麻是“高蛋白、低热量”的食物,是肝脏的解毒王,能抵抗多种有毒重金属和一些有害化合物,减少有毒物质对肝脏的伤害。

2.乌梅

乌梅不仅生津解渴,还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收。《黄帝内经》中记载“酸入肝”,乌梅味酸,对肝脏有益处。

3.苦荞茶

苦荞茶所含的生物类黄酮对急慢性肝炎肝硬化脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。

4.皇菊

皇菊是夏季清热降肝火、清肝明目的佳品,含有晒元素,能够修复肝脏细胞,是养肝、护肝的佳品。

5.野葛粉

野葛粉对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用,它能够修复肝细胞的氧化、恢复正常肝脏机能、防止脂肪在肝脏堆积。

6.蒲公英茶

蒲公英茶排毒功效极强,能有效预防酒精性肝损伤,提高肝细胞活力,促进肾脏排毒,减轻肝脏负担,清理肝脏毒素。

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