现在的社会,有许多过度加工的食物。当我们暴饮暴食,吃加工食品或油炸食品,或者我们暴露在环境污染或压力下,肝脏就会超负荷运转。当肝脏的负担过重的时候,它就不能有效地处理体内毒素和脂肪,但是有很多食物,可以通过刺激人体,排出体内有毒废物的自然能力来帮助净化肝脏。
它所需要的只是一些简单的步骤,来促进肝脏的健康。除了进行肝脏清洁补充,每年至少进行两次肝脏和胆囊清洗,以下食物是保持肝脏健康和正常运转的最佳方法。
大蒜
只要少量这种刺鼻的白色鳞茎,就能激活肝脏酶,帮助你的身体排毒。大蒜还含有大量的蒜素和硒,这是两种有助于肝脏净化的天然化合物。
葡萄柚
柑橘类水果含有丰富的维生素C和抗氧化剂,如葡萄柚、橙子、酸橙和柠檬等都能促进肝脏的自然净化能力。喝一小杯鲜榨葡萄柚汁,可以促进肝脏排毒酶的产生,这些酶可以帮助清除致癌物质和其他毒素。
甜菜和胡萝卜
两者都富含植物类黄酮和-胡萝卜素;吃甜菜和胡萝卜可以刺激和支持整体肝功能。
绿茶
这种肝脏喜爱的饮料富含植物性抗氧化剂,被称为儿茶素——一种有助于肝功能的化合物。绿茶是一种美味、健康的食物。要记住是绿茶提供的,而不是绿茶提取物。一些研究表明绿茶提取物实际上可能对肝脏健康有负面影响。保持简单,坚持喝绿茶的好处。
苹果
苹果富含果胶,它含有人体净化和释放消化道毒素所需的化学成分。这反过来又使肝脏在清洗过程中更容易处理有毒物质。
柠檬和酸橙
这些柑橘类水果富含维生素C,能帮助人体合成有毒物质,使之能被水吸收。早上喝鲜榨的柠檬或酸橙汁可以刺激肝脏。
治疗中重度至重度阿尔茨海默型痴呆。
健客价: ¥335补益肝肾,活血祛瘀,养血驱风。用于治疗肝肾不足、血虚风盛所致的白癜风;症见白斑色乳白、多有对称、边界清楚,病程较旧,伴有头晕目眩、腰膝痠痛。
健客价: ¥17.5活血祛瘀,益精养肝。用于乙型肝炎肝纤维化属“瘀血阻络,肝肾不足”证者,症见胁下痞块,胁肋疼痛,面色晦暗,或见赤缕红斑,腰膝酸软,疲倦乏力,头晕目涩,舌质暗红或有瘀斑,苔薄或微黄,脉弦细。
健客价: ¥45补益肝肾,强壮筋骨,通络止痛。用于肝肾不足所致的痹病,症见腰膝骨节疼痛、屈伸不利、手足麻木;骨质增生见上述症候者。
健客价: ¥17清热解毒,软坚散结,益气养阴。用于胸膈风热,痰火郁结,热毒上攻,耗气伤津之证。其症状常见口干,咽痛,咽喉干燥灼热,声嘶头痛,鼻塞,流脓涕或涕中带血。也用于治疗急慢性咽喉炎、口腔炎、鼻咽炎及鼻咽癌放疗、化疗辅助治疗。
健客价: ¥15祛风,清热,解毒;用于鼻炎。
健客价: ¥15.5疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价: ¥9热瘀蕴结下焦所致的轻中度癃闭,症见排尿不畅、尿流变细、小便频数、可伴尿急、尿痛或腰痛;前列腺炎和前列腺增生见上述证候者。
健客价: ¥26地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥113清热化结,消肿止痛,调和气血,养肝益肾,抑制病毒,增强免疫功能。用于急慢性乙型肝炎,肝功能不正常者亦适用。对改善气滞血瘀,肝肾不足证引起的食欲不振,厌油口苦,胁肋胀痛,脘腹胀满,倦怠乏力,急燥易怒,小便赤黄等症亦有效。
健客价: ¥19舒肝活血,祛痰软坚,用于肝郁气滞、痰瘀互结所致的乳癖,症见乳房肿块或结节、数目不等、大小不一、质软或中等硬、或乳房胀痛、经前疼痛加剧;乳腺增生病见上述证候者。
健客价: ¥26行气止痛,健胃消滞。用于胃气痛,肠胃积滞痛。
健客价: ¥9清热,通便,消滞。用于实热积滞所致的大便秘结。
健客价: ¥15清热利湿,收敛止痛。用于消化不良引起的腹痛,腹泻,呕吐。
健客价: ¥5.5养血祛风,燥湿止痒。用于皮肤瘙痒,荨麻疹。
健客价: ¥20清热解毒,镇惊开窍。用于热病,邪入心包,高热惊厥,神昏谵语;中风昏迷及脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、脑出血、败血症见上述证候者。
健客价: ¥198清热解毒,止血止痛。用于外痔清肠解毒;内痔出血脱肛,消肿止痛,收缩脱肛。
健客价: ¥11疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价: ¥9主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥26温中散寒,理气止痛。用于寒凝气滞所致的腹中冷痛,胸胁胀闷,呕逆吐酸。
健客价: ¥14补益肝肾,退翳明目。用于肝肾不足所致的干涩不舒、单眼复视、腰膝软、或轻度视力下降;早、中期老年性白内障见上述证候者。
健客价: ¥35疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝及早期肝硬化。
健客价: ¥8疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价: ¥14