肝脏作为我们身体里最大的代谢功能为主器官,同时担负着身体的解毒大任,因为我们吃的食物里面有一些是含有毒物质的,只是微量的有毒物质,平时都是靠肝脏解毒。如果肝脏的排毒代谢效率出现问题,久而久之,体内积累的毒素,聚沙成塔积水成渊,会导致人体中毒现象出现,严重会出现日常饮食中毒死亡。
导致伤肝的的病发原因有很多,睡眠不足,胡乱吃药,过度饮酒,易怒等等导致的,今天我们就列举几个因素常见的伤肝因素。
一:熬夜
如今夜生活越来越丰富,尤其是城市,凌晨一两点娱乐场所依然热闹非常;即使没有出去玩耍,大部分的年轻人也依旧是躺在床上看视频、小说、购物等,俨然一副不过凌晨不睡觉的样子,致使越来越多的年轻人在二十致三十岁这一身体及精神状态最好的年龄段,却培养出了一副中老年状态的身体。肝的排毒时间是在晚上11点—凌晨一点,所以熬夜会影响肝的排毒效率,(小编还记得大学期间体育课老师曾再三教导我们,这个岁数是你们身体最好的时候,你们今天坚持下来的锻炼让身体有了个好底子,到三四十岁的时候都能受益)
二、过度饮酒
现在的社会,喝酒不论是在生意场还是朋友聚会上几乎成了社交中最重要的一种方式,仿佛少了酒就少了一种意境,或是以喝酒多少来评定感情的深浅,你一杯我一杯,非得拼到“不醉不归,干完这杯天堂见不可”
长期的过量饮酒,使得肝脏不能及时把积累的酒精分解代谢。最终破坏了干细胞,诱发酒精肝的病发。
三、药物刺激
是药三分毒,肝脏虽然能够解毒,但对于有毒物质还是非常敏感的,长期的药物毒素积累致使肝脏愈发受损,最后甚至可能会引发化学性肝损伤的情况。
没人敢说自己一辈子从不吃药,从预防保健到小儿感冒药,有病了吃药,没病时不时整点保健品,医院里熙熙攘攘的人群,像超市一样摆满货架的药店,从特价的药品广告牌,忙绿的药品推销员......这些无不说明,药品已经成为了我们生活不可或缺一部分;而我们的肝脏,也在保守这些药物的煎熬!
肝脏不好是由长期不良的饮食习惯跟生活习惯所导致的,那么养肝护肝的方法亦可以从饮食习惯跟生活习惯的改变开始。
众所周知,多喝水可以促进体内新陈代谢,使得体内废物排出,只是光靠喝水就想达到养肝护肝的效果是远远不够的,聪明的你,是时候往水里加点“料”了,这样长此以往,让经常或熬夜或饮酒的你,肝火降了、毒素没了、皮肤好了、口气也变得清新了。
一:白开水里加点柠檬
柠檬是一种很好的药物水果,一般人都将之成为美容食品,是作为养肝排毒、美白养颜的最好水果。。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机,因为柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏健康,可缓解肝脏负担。
二:白开水里加点“菊花”
菊花属于花茶类,用它泡水喝,味道微苦,却是养肝茶类的代表。菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此,菊花中所含的少量硒元素,也是修复肝脏必不可少的营养物质。
三、生活习惯
日常生活中要注意,不能喝酒、不能熬夜、不能过度劳累、饮食不能暴饮暴食,要注意休息,保持愉快顺畅的心情。
四、保持运动,加强锻炼
每天坚持半小时运动,可以消耗多余的脂肪,还可以降低甘油三酯和低密度及极低密度脂蛋白的含量,这对肝脏恢复是有帮助的。
肝病朋友平时应该多了解一些肝病常识,做好预防保健措施,也是防治肝病的重要方法。
主要针对宫颈糜烂(轻 中 重)、阴道炎(细菌、霉菌、滴虫、念珠菌等)、白带异常、盆腔炎、附件炎、支(衣)原体感染等妇科炎症引起的白带增多、发黄、粘稠、异味、血性白带、小腹坠胀、性生活疼痛等等。
健客价: ¥198滋肾养肝,活血解毒。用于治疗慢性乙型肝炎氨基转移酶升高,中医辨证属于肝肾不足,邪毒瘀热互结。症见:胁肋疼痛,腰膝酸软,口干咽燥,倦怠乏力,纳差,脘胀,身目发黄或不黄,小便色黄,头晕目眩,两目干涩,手足心热,失眠多梦,舌暗红或有瘀斑,苔少或无苔,脉弦细。
健客价: ¥105补肾益气,化瘀通淋。用于肾脾双虚,气滞血瘀,前列腺增生,慢性前列腺炎;面色晃白,神疲乏力,腰膝疲软无力,小腹坠胀,小便不爽,点滴不出,或尿频、尿急、尿道涩痛。
健客价: ¥19.9补血益气,兴奋精神。用于身体衰弱、气血两亏、思虑过度、精神不足、筋骨无力、腰膝酸痛,自汗盗汗,头昏眼花,妇女白带量多,腰疼腹痛。
健客价: ¥19.5补血益气,兴奋精神。用于气血两亏,思虑过度所致的身体虚弱,精神不振,筋骨无力、腰膝酸痛,自汗盗汗,头昏眼花,妇女白带量多,腰疼腹痛。
健客价: ¥79.8补肾健脑,养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。
健客价: ¥44益气解表,疏风散寒,祛痰止咳。用于身体虚弱、感受风寒所致感冒,症见恶寒发热、头痛鼻塞、咳嗽痰多、胸闷呕逆、乏力气短。
健客价: ¥15益气解表,疏风散寒,祛痰止咳。用于身体虚弱、感受风寒所致感冒,症见恶寒发热、头痛鼻塞、咳嗽痰多、胸闷呕逆、乏力气短。
健客价: ¥7滋肾养肝,活血解毒。用于治疗慢性乙型肝炎氨基转移酶升高,中医辨证属于肝肾不足,邪毒瘀热互结,症见:胁肋疼痛,腰膝酸软,口干咽燥,倦怠乏力,纳差,脘胀,身目发黄或不黄,小便色黄,头昏目眩,两目干涩,手足心热,失眠多梦,舌暗红或有瘀斑,苔少或无苔,脉弦细。
健客价: ¥65补肾益气,化瘀通淋。用于肾脾双虚,气滞血瘀,前列腺增生,慢性前列腺炎;面色晃白,神疲乏力,腰膝疲软无力,小腹坠胀,小便不爽,点滴不出,或尿频、尿急、尿道涩痛。
健客价: ¥32补肾益气,化瘀通淋。用于肾脾双虚,气滞血瘀,前列腺增生,慢性前列腺炎;面色晃白,神疲乏力,腰膝疲软无力,小腹坠胀,小便不爽,点滴不出,或尿频、尿急、尿道涩痛。
健客价: ¥17.9参茸卫生丸补血益气,兴奋精神。用于气血两亏,思虑过度所致的身体虚弱,精神不振,筋骨无力、腰膝酸痛,自汗盗汗,头昏眼花,妇女白带量多,腰疼腹痛。
健客价: ¥75益气解表,疏风散寒,祛痰止咳。用于身体虚弱、感受风寒所致感冒,症见恶寒发热、头痛鼻塞、咳嗽痰多、胸闷呕逆、乏力气短。
健客价: ¥20补精益肾,滋阴壮阳。用于肾阳不足所致腰膝酥软,头晕耳鸣,神疲乏力,男子无精,少精,弱精,精液不液化等症。
健客价: ¥29清热解毒,活血疏肝,健脾祛湿。用于急慢性肝炎,湿热疫毒蕴结、肝郁脾虚证候所见胁痛腹胀、口苦纳呆、恶心、厌油、黄疸日久不退或反复出现,小便发黄、大便偏干或粘滞不爽、神疲乏力等症。
健客价: ¥33补精益肾,滋阴壮阳。用于肾阳不足所致腰膝酥软,头晕耳鸣,神疲乏力,男子无精,少精,弱精,精液不液化等症。
健客价: ¥26.9软坚散结,化瘀解毒,益气养血。用于慢性乙型肝炎肝纤维化,以及早期肝硬化属瘀血阻络、气血亏虚兼热毒未尽证。症见:胁肋隐痛或胁下痞块,面色晦暗.脘腹胀满,纳差便溏,神疲乏力,口干且苦,赤缕红丝等。
健客价: ¥74活血祛瘀,益精养肝。用于乙型肝炎肝纤维化属“瘀血阻络,肝肾不足”证者,症见胁下痞块,胁肋疼痛,面色晦暗,或见赤缕红斑,腰膝酸软,疲倦乏力,头晕目涩,舌质暗红或有瘀斑,苔薄或微黄,脉弦细。
健客价: ¥45健脾和胃,宁心安神。用于心脾两虚的神经衰弱,症见:失眠、健忘、精神不振、倦怠乏力。
健客价: ¥132益气活血,舒心通脉。用于气虚血瘀所致的胸痹,症见胸痛,胸闷,心悸,气短,乏力等;冠心病,心绞痛及缺血性脑血管病属上述证候者。
健客价: ¥25补肾益气,化瘀通淋。主治肾脾双虚,气滞血瘀,前列腺增生,慢性前列腺炎;面色晃白,神疲乏力,腰膝疲软无力,小腹坠胀,小便不爽,点滴不出,或尿频,尿急、尿道涩痛。
健客价: ¥37.9补肾填精。用于肾气不足,腰膝痠软,记忆减退,头晕耳鸣,四肢无力。
健客价: ¥27.5用于重症肌无力,手术后功能性肠胀气及尿潴留等。
健客价: ¥115舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥54