乙肝病毒携带者的那些事儿

导语

据有关调查统计，目前中国约有1亿左右的乙肝病毒携带者，平均每十四个人中就有一位。然而，老百姓对乙肝相关的知识却了解甚少，很多人将乙肝病毒携带者等同于乙肝患者，甚至有乙肝病毒携带者在就业、社交与择偶等过程中遭受到不必要的歧视。

一、什么是乙肝病毒携带者?

乙肝病毒携带者是指感染了乙肝病毒(两对半检查的第一项表面抗原HBsAg检验为阳性)，但是没有肝炎症状和体征，肝组织学检查一般无明显异常。简单的说就是感染了乙肝病毒，但没有肝脏炎症的人,就是乙肝病毒携带者。

二、乙肝病毒携带者需要治疗吗?

1.肝功能正常肝功能正常，病毒量阴性的乙肝病毒携带者，可以不用治疗，只要定期复查就行，主要检查包括乙肝两对半和肝功能，应半年查一次，了解谷丙转氨酶ALT、谷草转氨酶AST、总胆红素是否在正常范围，乙肝病毒复制的情况。

2.肝功能不正常肝功能异常的乙肝病毒携带者需要积极的进行治疗，并每月复查一次。如果近期出现全身乏力、不想吃油腻食物就需要随时检查肝功能，同时检查乙肝病毒DNA水平。此外，还需检查B超，动态观察肝脏有无逐渐缩小、有无占位，脾脏有无逐渐增厚变大，门静脉直径有无变宽，胆囊是否伴随炎症。

三、乙肝病毒携带者有传染性吗?

乙肝病毒携带者是否具有传染性，主要看乙肝病毒DNA的情况。如果乙肝病毒DNA为阳性，则具有较强传染性，而乙肝病毒DNA为阴性的乙肝病毒携带者传染性较小，但是并不是绝对不传染的。

四、乙肝病毒携带者的生活保健

1.保持饮食规律三餐要定时定量，不要要暴饮暴食或常饥饿，饥饱不匀的饮食习惯会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能失调。

2.维持饮食均衡要保持食物中有比例适当的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质，不挑食偏食。尽量少吃辛辣刺激、过于油腻的食物，多吃新鲜蔬菜、水果等。

3.适当多喝水多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进消化液的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

4.禁止饮酒肝脏是酒精代谢的场所，因此多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60千克的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康。乙肝携带患者为了肝脏健康，最好是戒酒。

5.适量运动乙肝病毒携带者要多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。

6.持心情舒畅俗话说“怒伤肝”，生气发怒可导致肝脏气血淤滞而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，少生气，尽力做到心平气和、乐观开朗、从而使肝火熄灭，肝气正常。

打太极拳等，既能使人气血通畅，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。