乙肝患者不光吃药还吃这些？你吃的药都白吃了！有一种每天都吃

对于大多数乙肝患友来说，一方面需要随时就诊，掌握病情进展，另一方面还需注意饮食起居，养治相结合才能起到事半功倍之效。那么，肝炎患者在生活中有哪些禁忌呢?

1.忌辛辣：辛辣刺激性食物容易引起消化道一系列不良反应，肝胆气机失调，消化功能减弱。所以应该避免食用辛辣刺激的食物。

2.忌烟、酒：烟中含有尼古丁等多种有毒物质，这些有毒物质可以损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。所以肝炎患者必须要戒烟。90%的酒精需要在肝脏内进行代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，直接损害肝细胞，使肝细胞变性、坏死甚至发生炎症。患有急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。

3.忌加工食品：少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。

4.忌滥用药物：是药三分毒，药物对肝肾多有损害，肝炎患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。

5.忌生活不规律：我们常说疾病需要“三分治七分养”，充足的睡眠、合理营养、规律生活，每天坚持早操，劳逸结合很重要。

6.忌情志不畅：有肝炎的人，应该禁忌出现恼怒、悲观、焦虑等情绪，中医讲的肝气郁结，怒伤肝。

7.忌劳累：肝脏是人体重要代谢器官，肝炎病人肝功能异常，营养失调，会出现疲劳乏力，需多注意休息。

8.忌乱投医：有些肝炎患者病急乱投医，轻信江湖游医，使用中草药、偏方等，使病情加重甚至恶化。延误了最佳的治疗时机。

肝脏也是是重要的消化器官，负责体内各种物质的代谢和解毒工作，一旦肝脏发生病变，就会引来人体一系列反应，甚至危及生命。要想保肝的话，记住以下几个方面就可以了：

1.切莫贪杯。酒精主要含有乙醇和乙醛，这两种物质都有直接刺激、伤害肝细胞的毒性作用。慢性肝炎患者(如乙肝、丙肝、肝硬化)，饮酒更是雪上加霜，难免出现肝炎复发或是肝功能衰竭，甚至诱发肝癌。

2.营养均衡。平常用餐宜多食各种奶制品、蔬菜、豆制品、水果等，这样对于养肝保肝是有好处的。

3.饮食洁净。不洁饮食，尤其是熟肉制品、生猛海鲜，容易含有各种肝炎病毒，一旦食入，有可能导致急性肝炎发生。

4.慎用药物。俗话说“是药三分毒”，不论是中药或是西药，都有一定的毒副作用或不良反应。

5.注射疫苗。乙肝疫苗安全性高，预防成功率在90%以上，尤其是中老年人更应积极注射肝炎疫苗。

对于平常肝脏不太好的患者，如乙肝、脂肪肝、肝硬化等，预防主要是指合理饮食、起居规律、定期复查、适度锻炼;治疗是指按照医院医师制订的治疗方案进行。

提倡采取轻重适宜的锻炼方式锻炼身体，如太极拳、体操等。饭后提倡散步，不可饭后即卧床上。老人常说，饭后百步走，活到九十九。