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肝病患者是如何进行日常保养的!

2018-05-23 来源:肝友汇湖南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:避免乙肝病毒感染通常认为乙肝是通过输血、手术或使用不洁的血液制品(尤其血友病人)而被传染。其实在日常生活中,特别是夫妻之间、母婴之间,也是不可忽视的环节。

肝经通过腿部、脚部,而脾、肝、肾经就在腿部、脚部的内侧,所以运动方面可以偏重在脚部方面。由于春天的运动量不宜过大,因此健走是比较适宜的健身项目。在早春的阳光下,远离车流、街道,让腿、背、腹和臀部大肌肉群交替收缩、放松,加强血液循环和新陈代谢,能更好地为身体供氧。此外,登山、慢跑、太极拳等缓和性的运动,对肝脏也很有帮助。建议最好经常去户外活动,呼吸春的气息,以助肝气生发,吐故纳新。

揉大敦穴盘腿端坐,用左手拇指按压右脚大敦穴(大脚趾靠第二趾一侧的甲根边缘约2毫米处),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴,手法同前。

按太冲穴盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚太冲穴,手法同前。

揉三阴交穴盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,手法同前。

推搓两肋法双手按腋下,顺肋骨间隙推搓至胸前,两手接触时返回,来回推搓30次。

肝病平时的保养是非常重要的,并且生活中还有不少需要注意的地方。那么,肝病患者的禁忌有哪些?

1、避免乙肝病毒感染

通常认为乙肝是通过输血、手术或使用不洁的血液制品(尤其血友病人)而被传染。其实在日常生活中,特别是夫妻之间、母婴之间,也是不可忽视的环节。科学家用大猩猩作实验:给猩猩饲喂带有乙肝病毒的食物,猩猩却安然无恙。如果用铁刷子将猩猩的口腔黏膜和牙龈刺破,再喂这种食物时,猩猩就会发病。这一实验证明,正常情况下,消化道完整无损,乙肝病毒难以侵入机体,若有了损伤,病毒就可乘虚而入。这就告诉人们,保持口腔、胃、肠、皮肤免受损伤何等重要。如果有口腔溃疡、牙龈炎、胃溃疡、肠息肉出血、痔疮等疾病时,应及时治疗,以保护消化道的防御屏障。

2、限制饮酒

特别是不能反复醉酒,已患肝病的人,要绝对忌酒。

3、合理搭配营养

既不可营养缺乏,也不可营养过剩,以减少营养性肝肿大和脂肪肝的形成。霉变、腐败的花生、玉米、鱼、虾、蟹、蚌,切莫入口。

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