现代人越来越重视健康和养生，作为人体最大的器官，肝的保养也成为了很多人关注的重点。我们经常能在一些养生文章看到“养肝”这样的词汇，并常常会和“排毒”一起出现，到底养肝是不是就等于给肝脏排毒？对不同人群而言又应该如何正确养肝？四川华西肝病主任许先柱将给我们解答相关疑问。
排毒是西医概念—4类人群更需要养肝护肝
许先柱主任解释道：“从西医的角度来说，由于肝脏是一个代谢的器官，如果长期生活方式不良，可能会使肝脏积聚一定的毒素，因此的确有给肝脏排毒的必要。但从中医来看，肝的生理功能是建议在肝脏良好的基础上的，当肝血充足的时候，人的情绪调节等功能才能达到一定的正常状态，因此才要重视养肝、柔肝。”
不管在西医还是中医，肝的重要性都毋庸置疑，因此理论上说，的确每个人都有养肝护肝的需要，但许先柱主任告诉大家，情绪波动较大、睡眠质量不好、甲亢患者、高血压患者这4类人群则更有养肝护肝的必要性。
养肝也分年龄专家教你不同年龄要怎么养肝
说到具体的养肝策略，许先柱主任表示，中医讲究辨证施治，因此针对不同的人群而言，他们的养肝护肝方式也是有所区别。
【针对年轻上班族而言】
由于饮食生活规律往往不太健康，或是爱吃辛辣刺激的食物，或是嗜好烟酒，因此这部分人中焦热盛的情况会比较多见，除了养肝，还需要配合一些清热和胃的中药一起调理；
【针对年轻上班族而言】
则大多会有较为明显的肝肾不足、精血不足等的情况，养肝重点则要倾向于补益肝肾。绝经期的女性属于特殊人群，她们往往会有情绪急躁等的情况，除了养肝补肾外，还需要增加一些疏肝的药物来缓解更年期综合征的情况。
活血祛瘀，益精养肝。用于乙型肝炎肝纤维化属“瘀血阻络，肝肾不足”证者，症见胁下痞块，胁肋疼痛，面色晦暗，或见赤缕红斑，腰膝酸软，疲倦乏力，头晕目涩，舌质暗红或有瘀斑，苔薄或微黄，脉弦细。
健客价： ￥45清热化结，消肿止痛，调和气血，养肝益肾，抑制病毒，增强免疫功能。用于急慢性乙型肝炎，肝功能不正常者亦适用。对改善气滞血瘀，肝肾不足证引起的食欲不振，厌油口苦，胁肋胀痛，脘腹胀满，倦怠乏力，急燥易怒，小便赤黄等症亦有效。
健客价： ￥19适宜熬夜晚睡人士，肝功能退化人群、容易脾气暴躁压力大人群、解酒护肝
健客价： ￥149疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价： ￥9疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价： ￥14疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝及早期肝硬化。
健客价： ￥8化淤降脂，通便消痤。用于浊瘀内阻所导致的单纯性肥胖，高血脂症，痤疮。
健客价： ￥18疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价： ￥9清热化结，消肿止痛，调和气血，养肝益肾，抑制病毒，增强免疫力。用于急慢性乙型肝炎，肝功能不正常者亦适用。对改善气滞血瘀，肝肾不足证引起的食欲不振，厌油口苦，胁肋胀痛，脘腹胀满，倦怠乏力，急躁易怒，小便赤黄等症亦有效。
健客价： ￥88养肝益肾，清利湿热。适用于慢性乙型肝炎肝肾亏虚兼有湿热的患者，对目黄尿黄，肝区疼痛，纳差乏力，脘闷恶心等症状有改善作用。
健客价： ￥75益气活血，通便排毒，用于气虚血瘀，热毒内盛，便秘，痤疮、颜面色斑，高脂血症。
健客价： ￥24.8益气活血，通便排毒。用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价： ￥95
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