身体出现这几个症状，当心肝脏出了问题！

身体出现这几个症状，当心肝脏出了问题！

1、发胖

肝脏受损后，脂肪代谢就会紊乱，大量的脂肪聚集在体内，人体对于脂肪的利用产生了障碍，就会出现肥胖的问题。

2、消化功能异常

肝脏作为人体最大的消化腺，当它出现问题时，人体的消化功能会受到影响，出现腹胀、恶心、呕吐、反胃、厌食、嗳气等消化不良反应。

3、皮肤长痘

肝脏作为人体的解毒器官，我们平时食用的有害物质都需要依靠肝脏来解毒，如果肝脏无法排毒，体内就会聚集毒素，面部就容易长痘痘。

4、四肢乏力

肝功能不好主要是因为肝细胞受到了一定程度的损害，会导致转氨酶指标升高，人体会感觉易倦、四肢乏力、体力下降等。

5、出现黄疸症状

肝胆同源，如果肝功能不好，胆色素也容易出现代谢异常，反映在人身上就是黄疸症状。

6、牙龈出血

肝不好的情况下，凝血因子合成障碍容易导致牙龈出血。

肝出了问题，如何调理？

1、饮食平衡

人体需要多种营养物质，饮食中摄入的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质尽量保持相应的比例，少吃辛辣食物，切忌暴饮暴食。

2、保持良好作息习惯

肝脏在晚上11点后就开始排毒，熬夜会让肝脏无法进行毒素排泄，导致新鲜的气血无法生成，长此以往，会导致肝血不足，肝细胞受损，危害身心健康。所以，患者尽量做到早睡早起，最好在晚上10点前休息。

3、坚持适度锻炼

适度的锻炼，可以加快人体的新陈代谢，有利于将身体内的毒素及时排出体外，同时，也有利于人体气血相通，怡情养肝，达到养肝保健的目的。

如果肝脏受到了损伤，最好及时去医院检查，这样才能准确知道自己肝脏受损的程度，便于及时采取治疗措施，尽早恢复健康。