肝胆相照，肝不好，就会出现这4种不好的情况

中医认为，肝与胆相表里，一是说肝与胆相连，表里相通，其经脉互相络属；一是说同司相火，肝胆互济。肝脏受损时常会引起胆功能的失调；胆汁分泌异常反过来也会影响肝的功能，诱发肝脏疾病

肝脏不好会引发一些症状

1、肠胃问题

肝有病，肠胃好不了。嗳气、腹胀、厌食、恶心、反胃等消化问题很常见，很多人认为是肠胃问题，其实这些肠胃问题也可能是肝不好的表现!

2、四肢乏力

我们会发现：有时候生病了，就容易觉得浑身乏力，整个人“软绵绵”的，精神也不好。对于肝脏受损的人来说，也容易疲劳，而且会自觉四肢乏力、体力下降。

3、身材发胖

有的人总喜欢开玩笑说：我是喝水都会胖的体质。当你吃啥都胖的时候，你可以想想是不是肝脏出了点问题。

4、脸色铁青

脸色经常发青，是肝病的征候。

肝虚寒者，会面目青黑，四肢软弱；肝实风者，多脸青善怒，咽干肋痛。严重的肝病，比如肝硬化、肝癌等脸色还会由青转黑。

5、犯困

当看书时想睡，你坐车也睡，但一躺床上却常失眠时，那就该好好检讨一下自己，是不是不知不觉就伤了肝。

怎样调理？

1、饮食

可以适当增加补血养肝食材和维生素A含量高的食材摄入，如鸡肝、猪肝、胡萝卜等。

2、远离烟和酒

有肝脏疾病者，最好的选择就是不吸烟、不饮酒。

3、晚上早点睡

晚饭早点吃，吃完适当运动一会，泡会儿脚，每天争取10点以前上床，10点半睡着，养成这个好习惯，延年益寿!