中医不能治丙肝，但能养肝！

2018-04-10 来源：360健康肝友之家标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：小麦胚芽中医认为，小麦胚芽不仅是营养价值很高的食物，也是能防病治病的药物，含有丰富的天然维生素E，有抗氧化的效果，可改善肝脏功能。

俗话说，一年之计在于春。春季是万物生长、生机盎然的时节。在中医理论中，人的脏腑与五行、四季对应，如肝、心、脾、肺、肾分别对应木、火、土、金、水。而在四季之中，春天属木。春季，肝气旺盛而升发，人的精神焕发所以，在春季保护肝脏是非常重要的。

饮食调节，“少酸增甘”

春季饮食要注意少食“酸”性食物，多吃“甘”性食物。正如孙思邈《千金方》载，春季饮食宜“省酸增甘，以养脾气”。这里的“酸”和“甘”并不是单纯地少吃酸味食物，多吃甘甜味食物，而是从中医五行角度出发，凡是属收敛、固涩作用的食物皆归为酸味，如乌梅、山楂、山萸肉、石榴等；具备补益、健脾、和缓作用的食物归为甘味，如山药、扁豆、核桃、桂圆、蜂蜜等。同时，可搭配一些时令蔬菜和富含维生素B的食物，如香椿、韭菜、草莓、小麦胚芽等。

延伸阅读：养肝美食

1.香椿香椿被称为“树上蔬菜”，又名香椿芽，是香椿树的嫩芽。中医认为，香椿味苦、性平、无毒，有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒的功效。

2.韭菜春季是韭菜最鲜嫩可口的时候，是当下的时令菜。韭菜俗名“壮阳草”，富含维生素A、维生素B、维生素C和钙、钾等营养成分，且有调味和杀菌作用。

3.草莓草莓营养价值高，可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言是滋补佳品，春季吃草莓还能明目养肝。

4.小麦胚芽中医认为，小麦胚芽不仅是营养价值很高的食物，也是能防病治病的药物，含有丰富的天然维生素E，有抗氧化的效果，可改善肝脏功能。

适量运动，焕发生机

春季是万物萌动的大好时节，也是锻炼身体的黄金季节。春天阳气升发，适量运动有助于肝气升发，人们应该走进大自然，尽情地吸收春的气息，活动肢体，使肝气从冬季的潜藏状态下解脱出来，吐故纳新，焕发生机。

心平气和，肝气顺调

肝主疏泄，可调畅气机，人的心情变化与肝脏功能关系密切。在中医理论里，七情之中最不利于肝的是怒。怒伤肝，发怒、生气等都会导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞。随着时间的推移，会引“肝病”上身，轻则引起内分泌紊乱,重则导致精神失常、心血管疾病，并大大降低人体免疫能力。中医认为，肝为“将军之官”,喜条达、舒畅，忌压抑,故肝气条达舒畅可舒发体内郁气，使气血运行通畅,增强机体免疫力。

因此，要想肝脏强健，保持心情舒畅非常重要，要注意调节自己的心情,学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗,从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。