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教你几招!!!远离肝病困扰!

2018-04-09 来源:沈阳肝病援助  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一谈到肝病,很多人就想到肝炎、肝硬化、肝癌。关于肝炎,我们就会和“乙肝”、“大三阳”、“小三阳”之类的名词联系起来。今天特邀肝病专家为大家科普,远离肝病的6项注意~

教你几招!!!远离肝病困扰!

1.保持正常体重

体重过重会让肝脏工作更辛苦,罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少,肝脏的脂肪也会减少,可明显降低肝病病人升高的肝功能指标。

2.提倡均衡饮食

有的人为求速效减肥,三餐只吃水果,而不吃其它食物,或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合。

3.远离污染器具

乙型、丙型肝炎主要是通过血液和体液传染的。所以,避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等,减少接触可能受到血液污染的器具。

4.注意饮食卫生

不喝生水,也不要生食海鲜,因为蛤、蚝以及贝类等容易受到甲型肝炎病毒感染。如果要到甲型肝炎高感染区旅游,最好在出发前注射甲型肝炎疫苗

5.禁止过量饮酒

人们所饮入的酒精都要经过肝脏进行代谢。当酒精过多,肝脏的代谢功能下降时,酒精中的主要成分乙醇,乙醇经过脱氢酶的催化作用变成乙醛,最终人体的肝脏在乙醇和乙醛的作用下形成了酒精肝。

6.尽快戒掉烟瘾

吸烟损害健康,有百害而无一利。研究表明,抽烟和罹患肝癌有关。所以,为了健康,还是奉劝广大烟民及早戒烟。

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