伸出手看一下，食指和中指都会告诉你，肝脏是否处于健康状态

伸出手看一下，食指和中指都会告诉你，肝脏是否处于健康状态

中医有说：“肝主筋，其华在爪。”告诉我们肝脏的健康状态和指甲的关系十分密切，从指甲的状态就能看出肝脏的好坏了。尤为重要的是中指和食指，是肝脏损伤的报信员。

看食指

01看：纹路

一般来说，食指的指甲上是很少会出现纹路的。如果我们的指甲上出现了横沟，那说明肝脏的营养不良。而指甲上出现了纵纹，那就说明最近的身体比较虚弱，我们一定要注意休息。

02看：斑点

身体健康，指甲上是不会出现任何斑点的。如果食指的指甲上出现白色的斑点，说明我们的肝脏机能出现了损伤。如果指甲的下方出现了红色斑点，说明肝血循环不畅，肝脏甚至有病变的可能。

03看：颜色

正常的指甲颜色是肉色的，如果我们的食指指甲发白的话，那就说明我们的肝血并不是特别旺盛，已经出现了肝血虚的症状。如果我们的指甲颜色是暗黄色的，那就很可能是肝胆疾病的先兆。

看中指

中指根变细，指跟缝隙增大：阐明肝经气血缺乏，会呈现胁痛腹胀，胸闷疲劳，脾胃功用削弱，视力减退，双眼干涩等表现。

中指根变细，手掌色正常：肝脏无实质性病变，但肝气不足，需要保养。

中指根变细，手掌色暗红：警觉脂肪肝、血脂代谢失调、内分泌失调。

中指根变细，手掌色土黄色，无光泽：肝胆病变可能性较大，需高度警觉。

肝脏最怕五点

一、肝脏怕抑郁

如果一个人长期处于抑郁状态，那么他的气机就得不到宣泄，气机运转就难以通畅，就会对肝造成很大的危害。

二、肝脏怕熬夜

成年人正常的睡眠时间应该为8小时，从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态。

三、肝脏怕酗酒

多次大量地酗酒，会使得肝出现了病变，造成酒精肝、肝硬化、肝癌等。

四、肝脏怕药物

绝大多数的药物都得经过肝脏来代谢，由此会引起药物性肝损害的发生。使用药物时应该注意其不良反应，最好在医嘱下服用药物。

五、肝脏怕肥胖

应该少吃油腻食物，避免肥胖的发生，因为难以分解的脂肪在肝内堆积着，就会变成脂肪肝，严重者会引发肝纤维化，继而发展成肝硬化、肝癌。