我们知道,大多数乙肝病毒表面抗原携带者,没有明显的肝炎症状和体征,肝功能也基本正常,生活与正常人几乎一样。但也有相当部分的乙肝病毒携带者的肝损害严重。那么,乙肝病毒携带者日常生活中应该注意什么?
了解乙肝的传染途径
乙肝只通过血液、性接触和母婴途径传播,与乙肝病毒携带者在日常生活和工作中进行一般的接触,是不会被感染的。
但是,如果在接触过程中,乙肝病毒携带者的皮肤、黏膜有破损,其血液流到健康人体内的话,就有可能造成传染。
保持心情舒畅
乙肝病毒携带者要注意“怒则伤肝”,肝脏喜疏泄,如果肝气郁结,则会致病。休闲时间,看看书和杂志,多接触积极向上的人,放松心态。
合理营养、劳逸结合
乙肝病毒携带者必须戒酒禁烟,避免剧烈运动、熬夜等伤害肝脏的行为。年轻人经常熬夜,睡眠不足,这样会引起肝脏血流相对不足,影响肝脏细胞的营养滋润,导致抵抗力下降。
一些人原来已经受损的肝细胞将难以修复并加剧恶化。可适当选择安全有效的、具有增强免疫功能的中药如黄芪、女贞子、猪苓、枸杞子、苡仁等进行中医食疗,如煲汤、熬粥等。
注意个人卫生
勤洗手、勤洗澡、勤换衣,家庭成员中有慢性乙肝病毒携带者,毛巾、脸盆、茶杯等生活用具最好分开单独使用。女性慢性乙肝病毒感染者,在月经期间应妥善处理好个人用品及卫生用品。
应规范性生活
过度的性生活不仅会加重肝脏的负担,同时,乙肝也是一种可以通过性接触传染的疾病。
如果年轻夫妇一方查出来乙肝病毒携带者,可以结婚,但未感染的另一方应接种乙肝疫苗(共3针),并建议过性生活时带安全套。
在孕育下一代时,如果男方是乙肝病毒携带者,女方应注射乙肝疫苗全程免疫,可以有效预防女方感染以及母婴的垂直传播;如果女方是乙肝病毒携带者,可对新生儿提供主被动联合免疫,保护率可达90%以上。
切忌乱用药
这是乙肝病毒携带者第一大忌!口服药物都要经过肝脏解毒、排泄,不必要地乱吃药不仅浪费了钱,更重要的是可能损害肝脏。
定期到医院检查
如果突然出现疲乏无力,食欲不振或者原有症状突然加重就要及时到医院就诊。及时检查病情是不是有了新的发展,以免错过治疗时机使病情加重。
一般情况下每半年到一年复查一次,是否需要治疗则应根据具体情况决定。
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