春季万物复苏，整个自然界生机勃勃，顺应阳气生发的特点，在起居方面要相应改变，做到适当的早睡早起。
早起的时间为太阳从地平线升起的时候，晚睡则不宜超过11时。通宵达旦的夜生活会扰乱人体生物钟，导致机体阴阳失衡。
由于冬天怕冷，穿戴衣帽较多，人们对外界天气变化的适应能力下降，尤其是老人，婴幼儿及体弱多病者更难以适应。
因此在早春季节要保暖，衣服不可顿减，注意防风御寒，养阳敛阴。老人、婴幼儿及体弱多病者尤其应注意脚部，背部保暖。
性生活要适度，不勉强，不放纵。
情志调节，适时宣泄郁闷情绪，想法使自己保持春天阳光般的心情。
运动建议
在运动调养方面，春天也是要顺应“生发”的特点，多做运动，采纳自然之气，及时养阳。宜在柔和的晨光下，散步、慢跑、快步走、做操、放风筝、伸展运动，或练习八段锦、太极拳等，或到近郊、风景区去春游。
既可舒缓形体，又可调理气血，提高心肺功能功能，增强身体素质，减少疾病的发生。同时，在优美的环境中锻炼还可达到心胸开阔、心情愉快的效果。
早春气候乍暖还寒，户外锻炼应注意保暖，春季草长花开，花粉飘荡。花粉过敏者锻炼时要长衣长裤及鞋袜，尽可能避开鲜花开放的地方。
软坚散结，化瘀解毒，益气养血。用于慢性乙型肝炎肝纤维化，以及早期肝硬化属瘀血阻络、气血亏虚兼热毒未尽证。症见：胁肋隐痛或胁下痞块，面色晦暗．脘腹胀满，纳差便溏，神疲乏力，口干且苦，赤缕红丝等。
健客价： ￥73中毒性肝脏损害：用于慢性肝炎及肝硬化的支持治疗。
健客价： ￥32疏肝健脾，消热散淤，保肝护肝，软坚散结。用于急、慢性肝炎，肝硬化，肝功能损害
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健客价： ￥11用于急、慢性肝炎，初期肝硬化，中毒性肝损害的辅助治疗。
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