它们都是肝癌“死对头”，菊花清肝明目、牛蒡养肝排毒

肝癌是癌症的一种，近几年发病率非常高，且很多人发现的时候大多都已是晚期，治愈几率非常低。而肝癌的导火索大多是各种肝病演变而来的，预防肝癌就要防止肝病的发生，这就需要我们在日常生活中呵护好自己的肝脏，避免患上肝疾病。

日常多吃以下食材，它们都是肝癌“死对头”，预防肝病的得力好手。

黑蒜

黑蒜超高的营养价值以及“甜、软、糯”的口感正逐渐被人们认识和认可，正逐步走向百姓生活。食后无蒜臭，是普通大蒜所不具备的。对糖尿病、高血压、高血脂、癌等疾病亦有疗效。

蒲公英

蒲公英的叶子，晒干后泡水喝，能清热解毒、抗菌消炎，每天一杯，解肝毒防肝炎，肝脏一天比一天好。

菊花

在中医里，菊花性微寒，味甘、苦，入肺经、肝经，有散风清热、清肝明目、解毒消炎的作用，适用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等症。（注意：胃寒者，身体儒者慎用）

石斛

石斛有较好的利胆作用，历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆并的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。

桑葚

桑葚干既可以干吃又可以泡水，是营养价值非常高的食物。平时吃上几颗桑葚干能滋补肝肾，防止血管硬化，祝您养生、食疗、中医、中药、治愈糖尿病，饮食健康！

苦荞茶

苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。

牛蒡

牛蒡也能帮助肝脏解毒，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。可与人参媲美，有“东洋参”的美誉。能一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理，养肝非常好。

枸杞子

枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

姬松茸

姬松茸对多种肿瘤细胞有明显的抑制作用，尤其是那4种容易恶化成肝癌的肝病：脂肪肝、酒精肝、乙肝、丙肝，将肝癌细胞扼杀到摇篮里。

葛根

葛根是一种药用价值非常丰富的药食同源性中药材，在解酒毒、保护肝细胞上有很好的作用。葛根中所含有的皂角苷和异黄酮在免疫系统和内分泌系统中叶发挥着协调作用，他们的共同作用就是改善由酒精引起的新陈代谢异常。同时，葛根还能强化肝胆细胞自身免疫功能，抵抗病毒入侵。

木木彡小编温馨提示：这些在日常生活中便可获取的养肝护肝食材，不要错过哦！