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经常熬夜?如何给肝脏解毒?

2018-01-24 来源:肝病学堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肝脏是人体最大的解毒器官,而熬夜对肝脏具有非常大的损害。肝脏排毒的时间恰在夜间11:00到凌晨1:00。如果这个时候还不进入睡眠状态那么就会对肝脏的排毒功能造成损害,同时在夜间容易感到饥饿难免加餐,又会加重肝脏的解毒负担。

  经常熬夜?如何给肝脏解毒?

  下面小编就给大家介绍几种肝脏的排毒方法:

  1.吃青色的食物。肝属木,在色为青,按照五行理论,青色的食物可以通达肝气,能够帮助肝脏解毒。建议饮用青柠檬水或是青桔果汁,但是最好要是天然的哦,不要图省事饮用市面上卖的饮料,这样会适得其反。

  2.按压太冲穴。太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之间的凹陷中。属于肝经穴位,具有很好的疏肝作用。

  3.薏苡仁。薏苡仁可以促进血液循环、水分代谢,具有利尿的功效。喝薏苡仁水也是不错的排毒方法。

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